Toch maar ff mn zooi in een schema gepleurd
Leo's bulkschema
Collapse
X
-
Heerlijk, ik krijg er gewoon honger van, kan niet wachten tot ik kan bulken, ben gek op eten, je gaat een hoop kracht gainen zo......Maar mis je niet je melk bij maaltijd 4, lijkt me anders zo droog eten zo..........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer trying
-
Melk bij die 3e keer brinta? Nee, omdat ik al 2 liter melk die dag heb en vanaf 2 liter is melk alleen maar schadelijk. Laatst gehoord dat 1 glas melk per dag al schadelijk is, maarja. Ik gooi dr nou iets meer dan een liter water bij. Wel in een halve minuut wegzuipen, anders wordt het beton
En je krijgt hier al honger van?? Smaakt allemaal nergens naar deze zooi22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
-
Wellicht onwtenheid maar ff vraag...
Ik zie bij een aantal maaltijden steeds olijfolie terug komen 20 ml dn 30 ml
Giet je dat zo naar binnen of... of bak jij je eieren in 30ml olie?Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"
Comment
-
Originally posted by Posseltje View Postheb jij geen uber last van puisten zoals ik dat heb bij 2 liter melk ..
Op mn gezicht zat 1 kleintje onder mn lip, 1 op mn beide biceps, waar ik het eigenlijk nooit heb, 1 op mn sweep en 3 op mn bovenrug.
Niet echt excessief last ofzo, maar wel meer dan usual (waar ik misschien 1 puistje per paar maanden heb ofzo)22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door awinash62To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...
-
Kanaal: Trainingsschema's
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door harryjkevin0Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 dagen geleden -
-
door ShuconaRodShuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
door MillerTilanBreng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
door harryjkevin0Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...
-
Kanaal: Algemeen
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
door wdenis2212Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
6 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment