Tweet
Kan iemand me vertellen of dit een goed schema is? Eerst keer dat ik er 1 maak en mee ga beginnen.
Gewicht: 98 kg
Vetpercentage: 20%
Lengte: 1,90
Gewicht: 98 kg
Vetpercentage: 20%
Lengte: 1,90
-
-
Ik zou ongezouten pinda's nemen. Zout houd vocht vast en verhoogt je bloeddruk
-
Verder ziet het er oke uit?Comment
-
Volgens mij idd best wel okay.
Ik vindt 300gr rijst echt knetterveel, maar dat zal wel aan mij liggen. Tenminste als dat 300gr ongekookt is
Fear is the mind killerComment
-
300 gr is idd een beetje teveel.Comment
-
thxxxxxComment
-
.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
Als jij jezelf nou eerst eens even voorstelt, (wie je bent, wat je doet...etc) en ook vermeld wat je doelen zijn, dan kunnen wij gerichter antwoorden...Originally posted by Paul Pardoel View Post
en gooi je groentes omhoog......60gr slaat natuurlijk nergens op..........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
Antwoord op nieuwe avatar bruceA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...1 day ago -
Many reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...2 weken geleden
Comment