Voedingsschema anders bij kuur?

[Maasproductions]

Een trainingsmaat wilt gaan kuren nadat hij 3 jaar getrained heeft en niet veel meer aankomt.
Heb hem belooft dat ik een mooi schemaatje voor hem zou maken aangezien hij stratenmaker is en dus makkelijk voer moet hebben...
Moeten er bepaalde kev verhoudingen anders zijn dan wanneer je niet kuurt?
zoja zou ik die graag weten zodat ik er rekening mee kan houden

Danke Danke

[Falstyr]

2.5gr eiwit per 1kg lichaamsgewicht
30-40% van de dagelijkse kcal besteden aan vet
overige kcal besteden aan koolhydraten
hetzelfde als normaal dus. Enig verschil is dat je wat meer kcal moet eten in een kuur omdat je metabolisme hoger ligt dan normaal.

[Been]

Zou het wel veranderen ja.
Wat je moet aanpassen licht aan het doel van de kuur.