melk vs whey

[Snuff-Sann]

De beste man heeft een kennis mbt tot de sport waar je U tegen zegt

super moderatert dbb?

Jep...

So......

[3XL]

Ever heard of Google bro???

Nee? Leg uit?

Trouwens goed vb van een kale opmerking. Ga zo door.

[Snuff-Sann]

Nee? Leg uit?

Trouwens goed vb van een kale opmerking. Ga zo door.

Wat wil je nu eigenlijk bro?
Dat ik eventjes voor 59 redenen voor het niet nemen van suiker ondersteuning ga zoeken?
Voel eens aan je voorhoofd.
Ik heb wel wat anders te doen, en als jij dat zo graag wil weten zou ik zeggen ga even googlelen.
Ik geef gewoon mijn mening en daar ben ik vrij in, en dan maakt het mij geen ruk uit wie je bent, al ben je de koningin.
Maar je handtekening zegt genoeg hoe jij over anderen denkt.

[3XL]

OK dan, in jouw woorden, volgens mij lul je uit je nek. Voor verder uitleg zie google.

[resike]

melk is goed voor je , whey is beter.

[Revius]

melk is goed voor je , whey is beter.

beetje kortzichtig

[Snuff-Sann]

OK dan, in jouw woorden, volgens mij lul je uit je nek. Voor verder uitleg zie google.

Whatever kerel.
Ik zou zeggen lees het boek Lick The Sugar Habit.

[de sterkste ophaler]

@ Snuff San

Euh...het gaat hier toch niet over bergen suiker maar over een beetje suikers als postworkout? Ik zie hier geen alcoholisme of suikerziekte uit voortvloeien hoor. Ik neem aan dat jouw tientallen redenen om suikers te vermijden alleen van toepassing zijn op een suikerverslaving.
Bovendien is 3XL hier een begrip. Zijn kennis over sport en voeding zijn meer dan behoorlijk te noemen en ik neem aan dat hij Google wel kent.
Verder wil ik je niet tegen het hoofd stoten of zo want je doet echt wel je huiswerk.
En nog iets...niet iedereen wil hier zo droog als een renpaard worden. Ik persoonlijk hoef niet echt superdroog te staan dus ik let wat minder streng op mijn voeding dan jij. No offence.

[GeneralIx]

Lekkere discussie Snuff...

[Snuff-Sann]

Lekkere discussie Snuff...

Oke, ik hou al op.
Wil niemand op hun pik trappen.
Heb respekt voor personen die een hoop know-how bezitten.
Dus ook voor 3XL.

[gleke]

nooit gedacht dat ik zoveel commentaar ging krijgen op dit topic XD
blijkbaar is melk dus nog goed maar whey beter, zoals ik al zei

[GeneralIx]

Dan ben je wel heel selectief alleen de informatie aan het lezen die jouw punt steunt.

[dynobet]

Veel suiker de hele dag door is wellicht slecht. een kleine hoeveelheid suikers post workout zal zo slecht nog niet zijn.

Whey op zich vergelijken met melk is zowieso stom.
want melk heeft een aanzienlijke hoeveelheid suikers/carbs, en whey niet. Ik durf dus te stellen (zonder dat ik hiervoor enig bewijs heb) dat als je OF alleen melk half litertje melk, OF alleen whey shakie neemt, dat de melk beter is.

aangezien de meesten die whey nemen ook dextro nemen is de vergelijking whey+dextro met Melk meer op zijn plaats. Als we dat dan gaan vergelijken weet ik niet wat beter is.

@ snuff, ik moet je gelijk geven. Ookal is het 3xl die iets zegt, mag je zeker iets anders beweren of tegen zijn woorden in gaan. Maar als je dat doet, doe het dan op zoon manier dat je duidelijk onderbouwt waarom jij vindt dat suikers slecht zijn. Je hoeft geen onderzoek of iemand uit een boek ofzo te citeren, gewoon simpelweg waarom jij vindt/denkt dat suiker slecht is.

Als je dit niet kan of wil, kun je je beter uit een discussie houden. want discussieren is het doel van dit topic en dit forum.

[de sterkste ophaler]

Veel suiker de hele dag door is wellicht slecht. een kleine hoeveelheid suikers post workout zal zo slecht nog niet zijn.

Dat was ook exact wat ik al eerder aangaf. Het gaat ook om de kleine insulinepiek die je NODIG hebt om uit je katabole staat na de training te komen. Suikers zijn dan gewoon nodig. Snuff deed net alsof je dan een overload aan suikers over de hele dag binnen krijgt. En dat is nonsens.