Originally posted by EKdude
View Post
Mijn voedingsschema
Collapse
X
-
Originally posted by EKdude View PostOk, maar dan zit ik nog met het probleem dat ik de meeste visproducten niet lust (dat is geen onzin :P).
Maar is kaas dus wat?
en wat je niet lust MOET je LEREN ETEN
Comment
-
Originally posted by EKdude View PostOh dat is wel een goeie, geen koolhydraten en bijna geen vetten
Comment
-
Originally posted by The Phoenix View PostPrecies! Moet je er wel bijzeggen dat als je het uit laat lekken en zo uit het blikje eet dat je wel lang en goed moet kauwen. Ik heb wel eens gehad dat die droge zooi in mijn keel bleef hangen en dan moet je ff flink ophoesten. Of doe er een lekkere goede mayo doorheen. (zaanse)
Comment
-
Ok, als ik m'n drie broodjes pindakaas vervang door een blikje tonijn kom ik met de eiwitten precies uit, 1 gram vet te veel en 11 gram koolhydraten te kort.
Is dat goed genoeg?
@FM: Als je m'n schema had bekeken, had je gezien dat ik dat er al bij had.DL 90kg, SQ 85kg, BP 80kg @ 70kg
Comment
-
Originally posted by Fitness-maniak View Postjaaa weet ik, maar gwn kwark in plaats van zaanse mayo door de tonijn, je moet het hardcore maken..
@TS: 11 gram KH is niets. zijn maar 44 calorien. Die zijn echt te verwaarlozen. net als 1 gram vet. die 9 calorien van het vet verbrand je al als je opstaat om te gaan pissen of zo.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horce stance:
- 6kg 60 sec
- 8kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 26x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
8 minutes ago -
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell back extension:
- 110kg 2x
- 75kg 16x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment