Junkdag tijdens cut

[Raspberry]

Nou zit ik al ruim 2 weken in de cut en heb nog nooit gejunkt maar nou kon het vandaag echt niet anders ben ik een friet gaan halen... heeft dit serieuze gevolgen of?

[Pinada]

Goh, stelde je niet laatst al een zelfde soort vraag? http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...jdens-cut.html

Maak je niet zo druk zeg.

[Iron Mind]

Geen stress man.. Die hooguit 1000kcal die je erbij zou junken zou hooguit opgeslagen worden als vet nou.. 1 à 1,5 uur intensief sporten en het is weer weg.

Geen stress , wel goed dat je het zo serieus mogelijk wilt doen overigens!

(Ik begrijp je gevoel, ben zelf ook wel zo maar achteraf.. Geeeeen stressss )

[Roy P]

Één keer in twee weken heeft geen ernstige consequenties , wel goed dat je het zo serieus neemt !

[sjoerdiezee]

No problem, ik doe ook 1x in de 3 weken iets aan junk, oftewel een keer uit eten en dan vreten of een aantal zakken chips. Dit zorgt ervoor dat je psychisch weer lekker kan beuken erna, vooral bij cutten doet mij dit goed. Bij bulken heb ik er nooit echt veel behoefte aan.

[Misterfit]

Er is niks goeds aan dat hij het zo serieus neemt, want dit is paniek die nergens op slaat. Alsof patat vol troep zit waarvan je dik wordt en je cut in de weg zit. Prima te doen voor een junkdag.

soms wordt het 'effect' van patat nogal overdreven.

[Raspberry]

Ben snel bang als het op dit aankomt

[sjoerdiezee]

Er is niks goeds aan dat hij het zo serieus neemt, want dit is paniek die nergens op slaat. Alsof patat vol troep zit waarvan je dik wordt en je cut in de weg zit. Prima te doen voor een junkdag.

soms wordt het 'effect' van patat nogal overdreven.

Ja klopt patat valt nog reuzemee, ik had laatst gekeken, een frietje bevat zon 400-500 cals. Doe ernog wat saus over en je komt op 700 uit. maximaal.
Een medium domino pizza daarentegen: 1300 cals + bij mij een halve fles ketchup = 1500 cals. Een frietje is dus idd niet schandalig ofzo.

[ironbrotherhood]

the cutbot will kill you now!

[Roy P]

Er is niks goeds aan dat hij het zo serieus neemt

Is dat niet een beetje overdreven? Het gevolg ervan is minder junkdagen, wat je op z'n zachtst uitgedrukt wel kunt gebruiken in de cut.. Correct me if I'm wrong?

[sjoerdiezee]

Is dat niet een beetje overdreven? Het gevolg ervan is minder junkdagen, wat je op z'n zachtst uitgedrukt wel kunt gebruiken in de cut.. Correct me if I'm wrong?

Ja, het ligt er maar net aan hoe snel je je doelen wilt bereiken. Wil je een target bereiken maar niet binnen een bepaald tijdsbestek, dan kun je gerust junken. Heb je een strakke planning, ja dan gaat junken je progressie toch enigszins beinvloeden. Bij mij bijvoorbeeld wil ik droog staan voor de zomer, dat is nog 7 weken, dus ik probeer 1x in de 3 weken keertje te junken zodat ik mn target haal.

[Snuff-Sann]

Nou zit ik al ruim 2 weken in de cut en heb nog nooit gejunkt maar nou kon het vandaag echt niet anders ben ik een friet gaan halen... heeft dit serieuze gevolgen of?

Waarom kon je niet anders dan?

[janjaap2]

tartaar of biefstuk vind ik goeie "junk" maaltijden, gewoon 4 biefstukken/tartaartje s halen en bakken/opeten. A het is gezond niet echt junk dus B het is lekker , veel beter dan patat of pizza in ieder geval en lekkerder in mijn ogen .

[Ashley]

Nou zit ik al ruim 2 weken in de cut en heb nog nooit gejunkt maar nou kon het vandaag echt niet anders ben ik een friet gaan halen... heeft dit serieuze gevolgen of?

En wat versta je onder serieuze gevolgen?

Als jij je serieuze zorgen maakt dat je 5 gram vet aan zou komen door een junkmaaltijd kan je hem beter laten staan

[Raspberry]

Waarom kon je niet anders dan?

kzat in tijdnood het was dat of niet eten :P + had niets in huis