Tweet
Wat is VVM eigenlijk ik ben pas nieuw hier
-
Last edited by thomasbron; 19-05-2010, 11:52. -
vet vrije massa
je kan ook een aantal maaltijden samenstellen met nagenoeg dezelfde waarden en hierin schuiven? het is en blijft verder een stukje discipline hé
je wil afvallen, dus ga ervoor!
heb je overigens gemeten met een weegschaal of met een plooimeter?Comment
-
keb me taille en nek omtrek gemeten en voedingsbehoefte vertelde me deze statsComment
-
stel je weegt 100 kilo en je BF (bodyfat/lichaamsvetpercentage is 20%) dan bestaat je lichaam dus uit 20 kilo vet. de rest (80 kilo)is dus de vetvrije massa. (VVM)Originally posted by thomasbron View PostComment
-
Who can block the trump presidency?2 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...6 uur geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...9 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...4 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...4 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
Comment