Voeding schema JM-Muscle

[ijzer]

Ik snap ff niet waarom er geen moderator hier ingrijpt.
Ten eerste is TS helemaal nog niet bevoegd om op zo'n manier een topic te openen.
Wij mogen met hem helemaal geen discussies over AS aangaan.
En naar mijn mening staat deze topic helemaal verkeerd, dit behoort in de sectie AS thuis.
Als ik het bijvoorbeeld over voeding ga hebben terwiijl ik kuur ga ik dat toch ook niet hier plaatsen.
Dus beste Mod-nieuwelingen, doe hier ff wat aan.

Druk dan ook gewoon op de reportknop ipv te reageren

[Snuff-Sann]

Druk dan ook gewoon op de reportknop ipv te reageren

Wat is dat?
Daar heb ik nog nooit van gehoord.

[Shredmaster]

Wat is dat?
Daar heb ik nog nooit van gehoord.

rood driehoekje met uitroepteken linksonder.

[Snuff-Sann]

rood driehoekje met uitroepteken linksonder.

Oh ja, hahaha.
Weer wat geleerd, nog nooit aangeraakt dat ding.

[dynobet]

Goeiedag,

Dit is mijn voeding schema die ik nu gebruik ik zou graag van jullie willen horen wat jullie hiervan vinden en wat beter kan. Ik probeer nu te cutten ben ook gelijk vandaag begonnen met een winstrol only kuur van het merk Genesis.

Maaltijd 1 - 08:00 uur
Volkoren brood 4 x
Mager meld (400ml)
Kipfilet 30 gram

Maaltijd 2 - 10:00 uur
Magere yoghurt (500ml)
Kiwi 2 stuks
Sinasappel 1 stuk
Knackebrood
Kaas 40+ 50 gram

Maaltijd 3 - 12:30 uur
Volkoren brood 4 x
Magere meld 400 ml
Kipfilet 30 gram
Maaltijd 4 - 15:00
Volkoren brood 4 stuks

Mager melk 400 ml
Maaltijd 5- 18:00
Zilvervlies rijst 100 gram
Groenten 200 gram
Kipfilet 100 gram

Maaltijd 6 - 21:00
1 smoothie
( 2 appels - 1 banaan - 1 peer)
500 ml water

De TS vraagt alleen om advies over zijn voeding. Daarnaast geeft hij aan ook winny te gebruiken, maar hij vraagt geen advies mbt winny of andere AS. Hij vraagt enkel om advies voor zijn voedingsschema.

De titel is iets misleidend, en daarom zal ik deze ook aanpassen. Tevens zal ik het gedeelte over AS in de beginpost aanpassen.

[JM-Muscle]

Hoi jongens,

Ik dank iedreen vriendelijk voor jullie tijd. Zoals jullie zien is het voor mij lasting om een cut schema in elkaar te zetten. Voor mij is het niet van belang om met dit kuur heel veel kilos te pakken ik wil allen de vormen wat beter naar boven laten komen. Mijn voeding ik weet het tis heel matig maar ik kom heel snel ik zou in een maand misschien 2 tot 4 kilos aan kunnen komen. Maar ik hoor graag verder wat ik zou meoten veranderen en met hoeveel k zit zou moeten doen.

Groetjes

[Been]

1 tip:
Goed lezen voordat je op de verzend knop drukt want je schrijftaal is niet denderend.
Een fout is niks mis mee maar er zijn grenzen.

[joey88]

Lijkt verdacht veel op "msn taal".

Verder snap ik ook weinig van wat je nou eigelijk wilt zeggen?

[Snuff-Sann]

De TS vraagt alleen om advies over zijn voeding. Daarnaast geeft hij aan ook winny te gebruiken, maar hij vraagt geen advies mbt winny of andere AS. Hij vraagt enkel om advies voor zijn voedingsschema.

De titel is iets misleidend, en daarom zal ik deze ook aanpassen. Tevens zal ik het gedeelte over AS in de beginpost aanpassen.

Als je goed kijkt naar de posts zie je dat personen hem advies aan het geven zijn wat hij beter als steroid kan gebruiken.
Denk dat dat niet volgens de regels gedoogd is.