Algemene Voeding Vragen

[sf01]

Rousselot - Gelatine Amino Acid Profile

Gelatin or Gelatine [Archive] - Bodybuilding.com Forums

Lijkt mij dat het probleem niet eens zozeer is dat er een paar amino's compleet lijken te ontbreken. Maar vooral dat het relatief weinig grammen van de essentiele amino's bevat. En behoorlijk veel van de niet essentiele.

Maar heb me er verder niet echt heel erg in verdiept.

[Fitness-maniak]

Rousselot - Gelatine Amino Acid Profile

Gelatin or Gelatine [Archive] - Bodybuilding.com Forums

Lijkt mij dat het probleem niet eens zozeer is dat er een paar amino's compleet lijken te ontbreken. Maar vooral dat het relatief weinig grammen van de essentiele amino's bevat. En behoorlijk veel van de niet essentiele.

Maar heb me er verder niet echt heel erg in verdiept.

Thnx voor de links

[Datel]

Ik had ook ff snel een vraagje, kaneel is goed oa:
"Ook sporters kunnen profiteren van kaneel. Door het gebruik van kaneel worden in de spiercel meer anabole eiwitten aangemaakt waardoor de cel met dezelfde hoeveelheid insuline meer glucose opneemt, hetgeen meer energie oplevert."

maar zit er een max op? Ik bedoel sochtends 2 gram door de shake dan 2 gram door de brinta, nog wat door de kwark savonds en nog wat in de pre en post shake of is dat allemaal een overkill?

Oftewel wanneer kan je het best kaneel nemen hoeveel ongeveer of gewoon overal?

[Triple Aces]

gelatine bevat erg veel eiwitten per 100gr...

probeer gerust eens 100gr gelatine af te wegen zal je zien dat je dat beter niet elke dag binnenwerkt