Originally posted by Optimus_Prime
View Post
Eiwitten voor het slapen
Collapse
X
-
-
-
Originally posted by Optimus_Prime View Posthoe goed of slecht zijn die eiwitten shakes in de sportschool eigenlijk als je aan het cutten bent?
Maakt geen fluit uit natuurlijk zolang je gewoon whey neemt of een andere goede promix, geen suikerbom zoals een goedkopere weightgainer.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Meeste sportscholen hebben tegenwoordig eigen huismerk en dat is voornamelijk wat mindere kwaliteit vind ik persoonlijk... qua smaak en samenstelling. Bij mijn sportschool kan je dus ook gewoon huismerk potten kopen a 750 gram voor 25 euro, schandalig gewoon.
Comment
-
Originally posted by ajpimp View Postik neem nu kwark en cashews maar ik denk eraan om casseine shakes te nemen.. maar wat is nu goedkoper? want heb geen problemen met kwark, maar kwark is toch 1 a 1,50 per 500gr.
Voor de prijs maakt het weinig uit, je maakt het zelf goedkoper of duurder met de dosering die je neemt. Shake je met melk dan heb je iets minder nodig dan wanneer je met water mixt.
dus reken uit wat het kost per shake, je hebt in principe aan 30gr al genoeg voor een shake, dan heb je een shake met totaal 45gr eiwitten(incl halve liter melk)
melk is 1 euro per 2 liter,
1 emmer 1500gram caseïne kost 30euri dan weet je wat het kost per shake.
Micellar Casein Superior - 100% zuivere Micellar Caseine eiwitten - Body en Fitshop
lijkt me goedkoper dan kwark en nog lekkerder ook.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©
Comment
-
Originally posted by ajpimp View Postik neem nu kwark en cashews maar ik denk eraan om casseine shakes te nemen.. maar wat is nu goedkoper? want heb geen problemen met kwark, maar kwark is toch 1 a 1,50 per 500gr.The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic
Comment
-
-
-
Originally posted by marnop View PostBeste is idd de caseïne shake te nemen voor het slapen gaan, ik zou wel een half uur houden tussen shake en slapen.
Kwark bevat in verhouding amper eiwitten, maar meer vetten en KH dan de caseïne shake.
kwark kan wel, die neem je dan zo'n 2 uur voor het slapen gaan voor het beste resultaat/effect. Ik neem zelden kwark trouwens. Er is ook totaal geen bewijs van meerwaarde door kwark eten t.o.v. caseïne."Straight outta gym"
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
4 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
8 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment