Na de training

[Mushrambo]

Ik heb gezocht op internet, en gekeken wat nou het beste is, maar is het tijdens de bulk fase verstandig om chocomel of energy drank te drinken? Het gaat om het groeien.

Bedankt

[Nex-]

Chocomelk is the way to go tijdens bulk. Zelf nam ik altijd whey voor het trainen en megagrow direct na het trainen. Werkt goed. Eventueel kan je whey en megagrow nog mixen voor na het trainen.

[marnop]

Ik eet tegenwoordig gewoon een stuk pure chocolade ergens na de trainingen.
Maar direct na de training blijft voor mij de whey prio, halve liter melk met ca 80 gram whey neem ik en ga d'r erg goed op.

[Mushrambo]

Ah oke, en gaat het dan om Nesquick of om die gele pakken van chocomel? En beter na of voor de training?

[marnop]

Gaat om de cacao en de melk-bestanddelen en een beetje om de suikers, dus maakt niet uit welke je neemt. Na de training, dan wordt het iig sneller opgenomen.

[Mushrambo]

Ik weet genoeg! Bedankt!

[Beescht]

Must read for the serious chocolat believer

http://oakbrooksc.com/docs/stager_chocmilk_study.pdf

chocomel FTW!