Hee dikzakken!
Wat is nou het ideale ontbijt. Volgens mij zijn de meningen hier nogal over verdeeld. Van de 1 hoor ik snelle koolhydraten, van de andere hoor ik eiwitten. Ik kies dus altijd maar voor een mix van dit allen.
Havermout
brinta
1 banaan
dextrose
schepje whey
melk
Meestal heb ik dan een shake van ongeveer 600 ml
Dit doe ik dan in de blender en maak ik er een shake van
Hoe onbijt jij?
Wat is nou het ideale ontbijt. Volgens mij zijn de meningen hier nogal over verdeeld. Van de 1 hoor ik snelle koolhydraten, van de andere hoor ik eiwitten. Ik kies dus altijd maar voor een mix van dit allen.
Havermout
brinta
1 banaan
dextrose
schepje whey
melk
Meestal heb ik dan een shake van ongeveer 600 ml
Dit doe ik dan in de blender en maak ik er een shake van
Hoe onbijt jij?
Comment