eiwitten op brood

[richard21]

Ik denk dat Richard zijn voedingsschema inmiddels wel klaar heeft

Hahaha inderdaad jah! Er duiken steeds vaker ouwe post's van mij op :P

[pescatore]

Net nog lekker een Poussin piepkuikentje gekocht. Die gaat vanavond voor wat eiwitjes zorgen

Hoe heb je het uiteindelijk gedaan dan Richard?

[marnop]

Hoe heb je het uiteindelijk gedaan dan Richard?

Zie avatar...... hij is er wel knapper op geworden... dus hij heeft het goed gedaan

[richard21]

Zie avatar...... hij is er wel knapper op geworden... dus hij heeft het goed gedaan

Hhahahaa

[richard21]

Net nog lekker een Poussin piepkuikentje gekocht. Die gaat vanavond voor wat eiwitjes zorgen

Hoe heb je het uiteindelijk gedaan dan Richard?

Tegenwoordig doe ik veel eiwit-rijk beleg op brood. Ik werk momenteel in de ploegen-dienst en ik heb zwaar (lichamelijk) werk. Elke pause bakjes met rijst en kip klaar maken is voor mij geen optie.

Wel doe ik vaak tonijn, gebakken/gekookte eitjes, pindakaas, kip/kalkoen etc. op brood om zo toch een beetje aan mijn eiwitten te komen!

Ik ga nu naar mijn werk voor weer een late dienst. Vandaag 4 broodjes met tonijn en 2 met pindakaas op het menu

[marnop]

Elke pause bakjes met rijst en kip klaar maken is voor mij geen optie.

lieffie luister.....
die bakjes maak je thuis klaar.... niet op je werk. En je eet je rijst met kip, vlees of vis gewoon koud of even 1á2 minuutjes in de magnetron.

[richard21]

lieffie luister.....
die bakjes maak je thuis klaar.... niet op je werk. En je eet je rijst met kip, vlees of vis gewoon koud of even 1á2 minuutjes in de magnetron.

Haha ja dat is wel zo Martin...

Toch weet ik van mezelf dat ik dit niet elke dag vol ga houden! Dan doe ik toch liever wat eiwit-rijk beleg op brood !