Wie Bulkt Deze zomer door.

[El_Loco]

Vergis je niet, ik ben een ecto en 193cm lang.

Kijk hier ben ik 92kg;

vind ik niet slecht voor iemand die 1,93m groot is...

[FlorisPL]

Ben ook een ecto, 1.95 lang, 86 kg en bf van 12/13.

Ben goed op weg, maar nog bij lange na niet tevreden.

Hoelang train je al echt serieus.?

Lastig te zeggen. Laatste 1.5 jaar echt gericht op kracht en met een goed schema (Bill Starr). Daarvoor heb ik selectie gevoetbald/kickboksen gedaan, waarbij we ook kracht training deden. In totaal wel zo ongeveer ruim 3 jaar bezig waarvan een aantal maanden geen training door blessures (gebroken pols, schouder uit de kom).

[TSS030]

Lastig te zeggen. Laatste 1.5 jaar echt gericht op kracht en met een goed schema (Bill Starr). Daarvoor heb ik selectie gevoetbald/kickboksen gedaan, waarbij we ook kracht training deden. In totaal wel zo ongeveer ruim 3 jaar bezig waarvan een aantal maanden geen training door blessures (gebroken pols, schouder uit de kom).

Altijd al sportief bezig geweest dus! Nice.!

Heb altijd gevoetbald tot m`n 19e ongeveer ( zware knieblessure ) laatste jaren de 1e elftallen, B1, A1, Selectie senioren.

Nu ongeveer zo`n 4 jaar niet echt gesport. wel regelmatig fitness maar altijd maar wat kloten en rondhangen, nooit gericht. wel altijd redelijk tot zwaar fysiek werk, zwaar tillen etc etc.

Zal morgen ff een fototje uppen van mij 3 weken terug.
Nu lekker het bedje opzoeken.

[FlorisPL]

Blessures zijn ook de reden dat ik ben gestopt met voetballen. Echt een stront hekel gekregen aan blessures.

Nu richten op kracht en blessure vrij blijven!

[karwan2]

haha maar ik voel me soms toch echt wel als pudding die weg zakt

[Viranelly]

Nee hoor, die mensen trainen gewoon hard en dat al paar jaar lang. Daarbij eten zij naar hun gevoel dat je naar meer ervaring krijgt en zoals posseltje dan doet en dan worden ze ook gwn groter.

Sorry hoor, maar sommigen hebben echt een prachtfysiek zonder enige kennis over voeding te beschikken.

Die werken zomaar de grootste troep naar binnen maar puur door hard te trainen hebben ze een gruwelijk lichaam gekregen.

Wow, zoiets zou ik dus nooit durven zeggen he.
.

Degene die hier al langer lopen, weten dat ik echt een hardgainer en gevoelsmens ben

durf daar tegenwoordig gewoon voor uit te komen, (gelukkig) het is de harde realiteit, accepteer je die dan zit je beter in je vel.en kan je der wat aan doen =)

[Kevster]

Geen gebulk deze zomer. Ik ga de hele zomer nog door met cutten tot ik er bij omval. Rond September ga ik weer wat massa gerichter te werk in de hoop dat ik volgend jaar niet zo'n lange cut hoef te doen om er een beetje toonbaar bij te lopen.

je staat toch al redelijk droog kevin?

[Kevster]

je staat toch al redelijk droog kevin?

Ik moet aders op mijn buik.

[talalelh15]

Sorry hoor, maar sommigen hebben echt een prachtfysiek zonder enige kennis over voeding te beschikken.

Die werken zomaar de grootste troep naar binnen maar puur door hard te trainen hebben ze een gruwelijk lichaam gekregen.

Nee jij denkt dat ze geen kennis hebben maar iedereen doet het op zijn eigen manier. Wat blijkbaar ook helpt. En ze zitten niet zo te mierenneukken denk ik.
Je hebt hier op bodynet maar 1 visie van hoe iets moet terwijl er zat manieren zijn.

[Viranelly]

lol, ze eten nesquick voor de eiwitten en ontbijten niet voor het sporten

toch zijn ze fucking ripped

[talalelh15]

Zaten volgens mij ook een paar hier op bodynet die nesquick gebruiken en daar zitten indd veel eiwitten in. Ontbijten niet voor het sporten mischien hebben ze wel een ander doel, you never know.

[marnop]

6 gram eiwitten oid in een glas nesquick. De rest is voornamelijk suiker....of dextro.

[karwan2]

6 gram eiwitten oid in een glas nesquick. De rest is voornamelijk suiker....of dextro.

troep dus vind ik.