Wie Bulkt Deze zomer door.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    Zoiezo bulk ik deze zomer door. BUT! niet Dirty ;p
    Never send a boy to do a mans job!

    Comment


    • #47
      Ik ben net begonnen met cutten voor de zomer, ik ga zo eind augustus terug beginne bulken een wintertje door.
      -tears will get you sympathy, sweat will get you results-

      Comment


      • #48
        D8 dat er maar een paar waren die verder bulkte maar nice !.
        tot hoeveel %vet gaan julie bulken
        Lost all i got

        Comment


        • #49
          Originally posted by karwan2 View Post
          D8 dat er maar een paar waren die verder bulkte maar nice !.
          tot hoeveel %vet gaan julie bulken
          atm... 15-16% ga voor de 13%, en dan denken jullie huh? ja een bulk waar je vet mee verliest en je lichtelijk spieren pakt, alleen trainingen zijn zwaarder als een ''normale'' bulk en het eten is niet te hachen.
          Make it happen, shock everyone!

          Comment


          • #50
            Originally posted by gain is pain View Post
            atm... 15-16% ga voor de 13%, en dan denken jullie huh? ja een bulk waar je vet mee verliest en je lichtelijk spieren pakt, alleen trainingen zijn zwaarder als een ''normale'' bulk en het eten is niet te hachen.
            leg is uit bro ! .
            wil ook wel een bulk volgen waar ik me vet verlies en aankom!.
            sta klaar om alles te doen en te eten ik lus bijna alles
            Lost all i got

            Comment


            • #51
              Originally posted by karwan2 View Post
              leg is uit bro ! .
              wil ook wel een bulk volgen waar ik me vet verlies en aankom!.
              sta klaar om alles te doen en te eten ik lus bijna alles
              effe in het kort wat ik ervoor doe:

              trainingsdag:+300 (weinig carbs)
              rustdag:+100 (geen carbs, veel vetten)
              2-3x p/week na KT MIIT/HIIT
              KT 90-120min.
              reps/sets: 5-8

              geen rare fratsen kwa voeding, gewoon basic en niet veel carbs ingepland.

              vraag marnop voor meer info

              ik moet wel zeggen dat ik de oude formule van mito gebruik wat ik zeer goed vindt
              Make it happen, shock everyone!

              Comment


              • #52
                Originally posted by gain is pain View Post
                effe in het kort wat ik ervoor doe:

                trainingsdag:+300 (weinig carbs)
                rustdag:+100 (geen carbs, veel vetten)
                2-3x p/week na KT MIIT/HIIT
                KT 90-120min.
                reps/sets: 5-8

                geen rare fratsen kwa voeding, gewoon basic en niet veel carbs ingepland.

                vraag marnop voor meer info

                ik moet wel zeggen dat ik de oude formule van mito gebruik wat ik zeer goed vindt
                Doe dit nu sinds ik 1.5 jaar geleden begonnen ben. 4000-5000kcal met gem 250 gr carbs. Zie nog steeds bLOkjuHZ en blijf aankomen/opblazen.
                Ssssmoking

                Comment


                • #53
                  Originally posted by FlorisPL View Post
                  Ik ook, tot 110kg.

                  5000+ kcal.

                  edit// gister gewogen; 99kg nu. buikspieren nog zichtbaar.
                  Je bent toch pler?
                  Die willen toch juist licht en sterk blijven?
                  Klinkt meer als bb
                  Ssssmoking

                  Comment


                  • #54
                    Originally posted by Marv View Post
                    Doe dit nu sinds ik 1.5 jaar geleden begonnen ben. 4000-5000kcal met gem 250 gr carbs.
                    Kon ik dat ook maar doen

                    voel me op rustdagen zo suf wanneer ik iets minder carbs eet

                    lessen op school kunnen mijn energie echt killen af en toe.

                    Comment


                    • #55
                      Originally posted by Marv View Post
                      Je bent toch pler?
                      Die willen toch juist licht en sterk blijven?
                      Klinkt meer als bb
                      Om spier aan te zetten en kracht winnen moet je gewoon veel eten. Tenminste, ik dan. Als ik te weinig eet gaan mn trainingen ook voor geen meter. Denk omdat ik ook veel moet doen buiten het trainen.

                      Maar inderdaad, uiteindelijk zou het voor een wedstrijd ideaal zijn om er zo licht en sterk mogelijk uit te komen.
                      Squat 5 x 147.5
                      Bench 5 x 122.5
                      Deadlift 5 x 180

                      Comment


                      • #56
                        misschien na de cut (als k die nog wel afmaak) een lange cleanbulk

                        Comment


                        • #57
                          Originally posted by Fitness-maniak View Post
                          misschien na de cut (als k die nog wel afmaak) een lange cleanbulk
                          Was jij niet gestopt met trainen?

                          Ik ga bulken op if
                          sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

                          you know they can't handle us like debbies does dallas

                          Comment


                          • #58
                            Originally posted by gain is pain View Post
                            effe in het kort wat ik ervoor doe:

                            trainingsdag:+300 (weinig carbs)
                            rustdag:+100 (geen carbs, veel vetten)
                            2-3x p/week na KT MIIT/HIIT
                            KT 90-120min.
                            reps/sets: 5-8

                            geen rare fratsen kwa voeding, gewoon basic en niet veel carbs ingepland.

                            vraag marnop voor meer info

                            ik moet wel zeggen dat ik de oude formule van mito gebruik wat ik zeer goed vindt
                            wat is je verhouding ongeveer EKV.
                            en wat bedoel je met weinig carbs 300 is tog veel .?
                            ik neem zelf 285g crabs
                            Lost all i got

                            Comment


                            • #59
                              Originally posted by kojak View Post
                              Was jij niet gestopt met trainen?

                              Ik ga bulken op if
                              Door ramadan ofniet? heb je mischien goed linkje met info over if

                              Comment


                              • #60
                                Ik ga ook binnekort bulken op if heb geen kues ramadan komt eraan! Maar moet nog een goeie reseearch erover doen en goeie uitleg krijgen etc maar nog 10weken te gaan ofso
                                Lost all i got

                                Comment

                                Sidebar top desktop

                                Collapse

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Working...
                                X