Voedingsschema

[Hermandad]

Klopt wat je zegt, het is maar net wat je zelf wilt. Banaan + whey kan prima. Rijswafel + pindakaas is beter. En die whey isolaat voor de training en na de training zijn ook gewoon goed.

[gripmaster]

Nou ik hou mijn whey isolaat gewoon bij ontbijt en voir de trainen. Na de trainen dus nog evenwat koolhydraten. Voor de rest niets en voor het slapen.500 gram kwark.

Ontbijt moet idd beter. Ik zal vandaag is brinta gaan halen. Is kijke of ik het weg krijg. Alleen ik zit nog steeds met mijn lunch overdag. Moet vaak in de auto eten enzo. Is echt lastig met rijst enzo. Echt geen andere voeding waar niet veel zout in zit?

[kojak]

Klopt wat je zegt, het is maar net wat je zelf wilt. Banaan + whey kan prima. Rijswafel + pindakaas is beter. En die whey isolaat voor de training en na de training zijn ook gewoon goed.

rijswafel + pindakaas is beter dan rijstwafel + whey? Leg eens uit man want volg je niet helemaal

[gripmaster]

Nee idd. Dat kun je in mijn ogen niet echt met elkaar vergelijken. Ben ook benieuwd naar de reactie idd Kojak

[Hermandad]

Rijstewafels met pindakaas kun je inderdaad niet vergelijken met banaan met een whey. Kojak begon erover dat er teveel shakes inzaten. Dus daarom gaf ik aan dat je beter de rijstewafels met pindakaas kon pakken ipv shake met banaan. En het gaat er niet om wat nou precies perfect is, het gaat erom of het voor jou werkt gripmaster. Dat is bij iedereen zo, alleen niet iedereen stemt zijn voeding af op zijn eigen lichaam.