Klopt wat je zegt, het is maar net wat je zelf wilt. Banaan + whey kan prima. Rijswafel + pindakaas is beter. En die whey isolaat voor de training en na de training zijn ook gewoon goed.
Voedingsschema
Collapse
X
-
Nou ik hou mijn whey isolaat gewoon bij ontbijt en voir de trainen. Na de trainen dus nog evenwat koolhydraten. Voor de rest niets en voor het slapen.500 gram kwark.
Ontbijt moet idd beter. Ik zal vandaag is brinta gaan halen. Is kijke of ik het weg krijg. Alleen ik zit nog steeds met mijn lunch overdag. Moet vaak in de auto eten enzo. Is echt lastig met rijst enzo. Echt geen andere voeding waar niet veel zout in zit?Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%
Comment
-
Originally posted by Hermandad View PostKlopt wat je zegt, het is maar net wat je zelf wilt. Banaan + whey kan prima. Rijswafel + pindakaas is beter. En die whey isolaat voor de training en na de training zijn ook gewoon goed.sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
Rijstewafels met pindakaas kun je inderdaad niet vergelijken met banaan met een whey. Kojak begon erover dat er teveel shakes inzaten. Dus daarom gaf ik aan dat je beter de rijstewafels met pindakaas kon pakken ipv shake met banaan. En het gaat er niet om wat nou precies perfect is, het gaat erom of het voor jou werkt gripmaster. Dat is bij iedereen zo, alleen niet iedereen stemt zijn voeding af op zijn eigen lichaam.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 1x
- 60kg 3x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 26kg 10x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 25kg 60 sec
- 25kg 45 sec
Standing calf raise:
- BW + 90kg 6x (te volle dip riem...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 122.5kg 1x
- 102.5kg 3x
SL DL:
- 155kg 2x
- 115kg 6x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door XantheKwork is een uniek platform voor freelancers en opdrachtgevers dat nieuwe mogelijkheden biedt voor werken op afstand en dienstverlening. In tegenstelling...
-
Kanaal: Films en Foto's van Pro's
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 80kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 72.5kg 6x
WIde grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 106kg 2x
Safety bar back extension:
- 25kg 10x
- 25kg 8x
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 20kg 60 sec
- 25kg 30 sec
Standing calf raise:
- BW + 100kg 15x (schijven waren...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 121kg 1x
- 101kg 2x
SL DL:
- 152.5kg 2x
- 112.5kg 8x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Frankey ?door Flores BrycenIf you’re like me and constantly trying to figure out the best ways to build backlinks, https://linkbuilder.com/ is an excellent resource. I appreciate...2 weken geleden
Tag Cloud
Collapse
Comment