Klopt wat je zegt, het is maar net wat je zelf wilt. Banaan + whey kan prima. Rijswafel + pindakaas is beter. En die whey isolaat voor de training en na de training zijn ook gewoon goed.
Voedingsschema
Collapse
X
-
Nou ik hou mijn whey isolaat gewoon bij ontbijt en voir de trainen. Na de trainen dus nog evenwat koolhydraten. Voor de rest niets en voor het slapen.500 gram kwark.
Ontbijt moet idd beter. Ik zal vandaag is brinta gaan halen. Is kijke of ik het weg krijg. Alleen ik zit nog steeds met mijn lunch overdag. Moet vaak in de auto eten enzo. Is echt lastig met rijst enzo. Echt geen andere voeding waar niet veel zout in zit?Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%
Comment
-
Originally posted by Hermandad View PostKlopt wat je zegt, het is maar net wat je zelf wilt. Banaan + whey kan prima. Rijswafel + pindakaas is beter. En die whey isolaat voor de training en na de training zijn ook gewoon goed.sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas
Comment
-
Rijstewafels met pindakaas kun je inderdaad niet vergelijken met banaan met een whey. Kojak begon erover dat er teveel shakes inzaten. Dus daarom gaf ik aan dat je beter de rijstewafels met pindakaas kon pakken ipv shake met banaan. En het gaat er niet om wat nou precies perfect is, het gaat erom of het voor jou werkt gripmaster. Dat is bij iedereen zo, alleen niet iedereen stemt zijn voeding af op zijn eigen lichaam.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...9 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door akashsinghA Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
door flotillaiotWhite labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
door flotillaiotGary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment