Hoge eiwit intakes

[spaake]

Hi,

Ik lees in sommige voedingschema's echt heel hoge eiwitinnames vergezeld met gematigde koolh inname en laag aan vetten.

Waarom zou je 250 tot 300 eiwitten per dag innemen? Iemand zei dat het in de cut goed is maar dan vraag ik mij het nut ervan toch nog af.

Is het niet zo dat het overtollige toch niet gebruikt wordt en het overtollige bereik je volgens mij al wanneer je 180- 240 (afhankelijk van elke persoon) eiwitten binnen hebt.

Graag wat reacties en gedachten hierop. Ik weet het zelf niet.

[Falstyr]

je bent nu al ruim een jaar bezig en hebt nog niks geleerd :O
wat jij zegt is onzin en slaat nergens op. Ga nu maar weer terug naar basis en lees veel en probeer dit keer wel wat te leren.

[karwan2]

300gram is lekker

[Mauke]

Hi,

Ik lees in sommige voedingschema's echt heel hoge eiwitinnames vergezeld met gematigde koolh inname en laag aan vetten.

Waarom zou je 250 tot 300 eiwitten per dag innemen? Iemand zei dat het in de cut goed is maar dan vraag ik mij het nut ervan toch nog af.

Is het niet zo dat het overtollige toch niet gebruikt wordt en het overtollige bereik je volgens mij al wanneer je 180- 240 (afhankelijk van elke persoon) eiwitten binnen hebt.

Graag wat reacties en gedachten hierop. Ik weet het zelf niet.

Leg je verhaal nog eens uit in gram per kg lichaamsgewicht. In dit verhaal zou iemand van 100kg geen 300g eiwitten mogen nemen omdat het niet goed voor hem is? tussen 3 en 4 gram met een max van 40g per maaltijd word vrij goed opgenomen mij dunkt

[spaake]

Jullie begrijpen mij nogal snel in negatieve zin lijkt mij. Dat is niet de bedoeling. Nu krijg ik het gevoel dat ik zo klink. Maar nu heb ik wel een antwoord gekregen.

En Falstyr je ziet één bericht van mij en reageert daar op direct op alsof we nog één jaar geleden vrienden waren. Hopelijk kan je wat positiever mij tegemoet komen. Dan zal ik hetzelfde naar jouw toe brengen.

Mauke bedankt.

[BlondSound]

Ja lekker vrolijke tonatie van
Falstyr
Rampaging Bull...

[spaake]

Ja lekker vrolijke tonatie van
Falstyr
Rampaging Bull...

Beroepsmisvorming... it's okey.

[talalelh15]

Leg je verhaal nog eens uit in gram per kg lichaamsgewicht. In dit verhaal zou iemand van 100kg geen 300g eiwitten mogen nemen omdat het niet goed voor hem is? tussen 3 en 4 gram met een max van 40g per maaltijd word vrij goed opgenomen mij dunkt

acterhaalde crap

[Mauke]

acterhaalde crap

care to explain?

[spaake]

care to explain?

Ik denk dat hij dat niet wilt. Maar wat hij wel wilt zeggen is dat er veel onzin is en weinig waarheid vertelt wordt zodat je meer onzin uitspuugt. Spijtige hier op bodyfat eeuhm bodynet is dat je het zelf moet weten voordat je iets anders gaat aannemen.

You're bodyfat knows better then bodynet. Here's the explosion, explanation, exploitation... erhhm... shit nu hang ik vol.

Reden waarom ik enkele maanden geleden hier weg ben gegaan is nu duidelijk, voorheen was dat duidelijk en dat zal altijd duidelijk blijven onder Bassie zijn naam!

[talalelh15]

care to explain?

No i dont.

Als er maar 40 gram eiwitten ''verteerd'' kunnen worden zoals jij dat beweerd dan zou dat dus zijn dat je ongeveer 6 max 8 eetmomenten hebt= dus 40 x 8=320 gram eiwitten max.

Ronnie coleman en andere grotebuilders nemen soms wel 500-600 gram eiwitten omdat hun lichaam dat nodig heeft. Dus als het lichaam maar 40 gram eiwitten per x kan verteren zou dat dus nooit kunnen.

En spaake whats wrong with you?

[okidoki71]

Met IF eet ik 340 gram eiwitten in 3 maaltijden weg....werkt prima hoor.

[Mauke]

No i dont.

Als er maar 40 gram eiwitten ''verteerd'' kunnen worden zoals jij dat beweerd dan zou dat dus zijn dat je ongeveer 6 max 8 eetmomenten hebt= dus 40 x 8=320 gram eiwitten max.

Ronnie coleman en andere grotebuilders nemen soms wel 500-600 gram eiwitten omdat hun lichaam dat nodig heeft. Dus als het lichaam maar 40 gram eiwitten per x kan verteren zou dat dus nooit kunnen.

En spaake whats wrong with you?

Is er een verband tussen de synthese van de protein en aantal droge kg spiermassa die iemand heeft?

[talalelh15]

Duh lijkt me logische? Hoe hoger droge spiermassa hoe meer eiwitten je lichaam nodig heeft?

[spaake]

No i dont.

Als er maar 40 gram eiwitten ''verteerd'' kunnen worden zoals jij dat beweerd dan zou dat dus zijn dat je ongeveer 6 max 8 eetmomenten hebt= dus 40 x 8=320 gram eiwitten max.

Ronnie coleman en andere grotebuilders nemen soms wel 500-600 gram eiwitten omdat hun lichaam dat nodig heeft. Dus als het lichaam maar 40 gram eiwitten per x kan verteren zou dat dus nooit kunnen.

En spaake whats wrong with you?

Nothing wrong... been this way since i Can remember. Mind fuck. I'm able to take suggestions on what's bothering you. So i can set it off. Ik sleep een te grote rugzak mee denk.