Originally posted by xBrian
View Post
Beginners Voedingschema
Collapse
X
-
-
Originally posted by johninho123 View Posteerst moest ik mijn brood vervangen voor rijst smiddags en nu moet ik hem savonds toevoegen?? En aardappels bloemkool en kipfilet om 22:00 savonds ?? Daar gaat me vrouw echt niet mee akkoord hahah Zoeizo voor het slapen gaan moest ik alleen kwark nemen ? Met alle respect maar zeg je het wel goed? Vind tof dat je me wilt helpen maar die andere 2 kwamen meer in de richting van wat ik heb gelezen! Dus vind nu helemaal lastig:S:S
Als je smiddags train dan neem je de rijst in de middag.
Ik kon namenlijk aan je schema niet zien waneer je trainde,
en ja voor het slapen alleen kwark.
Ik bedoel het goed, miss verwoord ik het alleen verkeerd.keep the focus going!
Comment
-
Originally posted by xBrian View Postik denk dat de meesten rijst voor en of na de training nemen.
Als je smiddags train dan neem je de rijst in de middag.
Ik kon namenlijk aan je schema niet zien waneer je trainde,
en ja voor het slapen alleen kwark.
Ik bedoel het goed, miss verwoord ik het alleen verkeerd.
Ik train rond half 8 , 8 uur sávonds! En ik moest namelijk mijn brood smiddags vervangen voor rijst! Maar dat mijn kh nog te hoog is daar geef ik je idd gelijk in! Die ga ik even aanpassen!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op nieuwe avatar brucedoor NancyfrankA sex doll torso can do more than just satisfy people's sexual desires. Some sex doll torsos with heads can also be made into robot sex dolls. This is...18 uur geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 82.5kg 12x
SL DL:
- 150kg 1x
- 105kg 12x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door vaibhavmehtaMany reasons contributed to the emergence of the Duolingo English Test, such as easy access, cheapness, and versatility. Different from most language...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 6x
(Safety pin 6)
'Ballarina' safety bar squat:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 101kg 1x
- 81kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Horse stance:
- 4kg 60 sec
- 6kg 30 sec
Standing calf raise:
- 75kg 23x
superset met
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- 81kg 11x
SL DL:
- 150kg 1x
- 102.5kg 11x
Standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 70kg 4x
'Ballarina' safety bar squat:
- 45kg 10x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x
- 80kg 6x
Barbell 1 sec hold back extension:
- 110kg 2x
- 75kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment