Waar zit veel Koolhydraten in en weinig eiwitten en vetten?

[strs]

Bedenk je goed dat er veel verschil zit in koolhydraten! Anders heb ik zo het idee dat je veel vet gaat aanzetten komende tijd. Succes!

[Good-Life]

@ Marnop

Bedankt voor je site

@ strs

Thanks voor de tip, op dit moment zit mijn KH op 110g (aan het cutten) dus een beetje extra kan geen kwaad denk ik :P

[marnop]

@ Marnop

Bedankt voor je site

@ strs

Thanks voor de tip, op dit moment zit mijn KH op 110g (aan het cutten) dus een beetje extra kan geen kwaad denk ik :P

Hij doelt op het soort KH dat je neemt, niet de hoeveelheid. complex of eenvoudig, redelijk groot verschil in vet aanzetten of glycogeen opslag en direct gebruik als energiebron.