6 kilo aankomen in 2 weken?

[jordyyy]

even een vraagje waar ik mee zit . ik ben de latste tijd erg goed en veel aant eten. maar ik ben de laatste 2 weken 6 kilo aangekomen. en hoor van sommige dat dat slecht is . is dat zo?

[mr do it]

Wat ben je aan het eten?6kg aankomen in 2weken ,je zit heel hoog in je kolydraten zeker?

[jordyyy]

uhm ik woog 2 weken trug 61 kilo en zit nu aan 3300 kcal per dag maar zal het egt zo hard gaan dan? zit niet egt overdreven hoog in kolydrate.

[gleke]

Wellicht hou je gewoon meer vocht vast.

[gain is pain]

Als je zelf 1-2 kg ben aangekomen en net na een paar flinke maaltijden achterover hebt gewerkt is het mogelijk, maar dat is dan nog door het niet verwerkte voedsel, probeer jezelf eens te wegen in de ochten met een flinke poepbeurt.

[honnypon]

uhm ik woog 2 weken trug 61 kilo en zit nu aan 3300 kcal per dag maar zal het egt zo hard gaan dan? zit niet egt overdreven hoog in kolydrate.

6 kilo lijkt me een beetje overdreven, is je weegschaal geeikt ? En met of zonder kleren?
Verder weeg ik na het avond eten soms ook een kilo meer dan in de ochtend.

Maar als je met 61 Kilo na 3300KCAL gaat in de voeding zit, dat zit je idderdaad ver boven je benodigheden en zal je flink aankomen. Maar dit zal waarschijnlijk geen droge spiermassa zijn :P, licht uitgedrukt.

[Viranelly]

Niet waar honnypon

iedereen heeft zijn/haar eigen onderhoud

afhangend van lengte en gewicht, maar stofwisseling en activiteit spelen een net zo grote rol.

[jordyyy]

de weegschaal is niet geeikt idd. en meestal weeg ik mezelf savonds idd. ik zal het keertje in de ochtend proberen. maar ik word zoweizo wel wat zwaarder eindelijk .

[honnypon]

Niet waar honnypon

iedereen heeft zijn/haar eigen onderhoud

afhangend van lengte en gewicht, maar stofwisseling en activiteit spelen een net zo grote rol.

Ja dat is waar maar in dit geval ga je gaat me niet vertellen dat iemand 6 kilo droog aankomt in 2weken !!

Maar jordy wat is je lengte btw ?

[Ellie]

Ook al zou je daadwerkelijk netto in kg aangekomen zijn, is het niet te verwachten dat die 6 kilo slechts vet is. Reken even mee: 1 kg lichaamsvet is 7200 cal, voor 6 kg vet zou je dan een calorieënoverschot van 43200 gehad moeten hebben. In 14 dagen zou dat 3086 cal/dag te veel zijn.

Het is waarschijnlijk dus grotendeels vocht of een resultaat van een gevuld spijsverteringskanaal/volle blaas. Ook mag je rekenen op een bijdrage door toegenomen spiermassa, het is niet ongewoon dat beginners stevige gains maken.