Broodvervangen

[Milestone]

Brood is shit.

Goede beredenatie ook!

[Hermandad]

Goede beredenatie ook!

bro, we kunnen er lang over praten. maar voor bodybuilding is brood gewoon niet ideaal. ben je toch met me eens, of eet je lekker broodjes met pindakaas met als gevolg een dikke pens?

[Milestone]

bro, we kunnen er lang over praten. maar voor bodybuilding is brood gewoon niet ideaal. ben je toch met me eens, of eet je lekker broodjes met pindakaas met als gevolg een dikke pens?

Uiteraard is het niet 'perfect', maar ik denk dat brood met (zelf gebakken) plakken kipfilet zo nu en dan niet onderdoet voor rijst met kipfilet. Brood met pindakaas is inderdaad rotzooi -> trage kh's, snelle kh's en vetten. Prima mix om spekkig te worden.

[Nars]

Ik eet alleen op mijn junkdag 1 boterham pindakaas of gebakken eitje... heb brood vervangen door brinta en zilvervliesrijst

[maar7en8]

Uiteraard is het niet 'perfect', maar ik denk dat brood met (zelf gebakken) plakken kipfilet zo nu en dan niet onderdoet voor rijst met kipfilet. Brood met pindakaas is inderdaad rotzooi -> trage kh's, snelle kh's en vetten. Prima mix om spekkig te worden.

dat brood niet ideaal is ben ik met jullie eens maar als je dan toch brood eet is pindakaas als beleg toch prima?

broodje pindakaas is langzame koolydraten + gezonde vetten
prima toch

[Viranelly]

Genoeg mensen met een sixpack die heel veel brood eten hoor.

Is allemaal persoonlijk.

[lucky_luc]

Ik neem tegen woordig rijst mee naar me werk.

rijst met wat eieren

alleen ze me raar aan op me werk

Soms neem ik havermout met wat noten en why mee.

[Mushrambo]

Ik eet deze vakantie amper brood, maar moet op mijn werk allerlei reacties aan horen van: "komt ie weer met zijn zoutloze pinda's" of ze vragen waarom ik dat allemaal eet :P Boeit mij verder niet wat ze ervan vinden hoor, maar toch een beetje irritant xD

[lucky_luc]

hihih ja idd is wel af en toe irritant.

een keer zij iemand brood maak je niet dik he

alleen ik ben brood zelf een beetje zat

rijst vindt ik veel lekkerder

[Milestone]

Neem zelf meestal brinta mee naar het werk. Gewoon in een boterhamzakje doen, grote beker pakken, brinta erin, water erbij en drinken maar.

[Ydhe]

Ik eet nooit brood, als ik Kh's eet is het in de vorm van zoete aardappelen, zilvervliesrijst (eet ik ook niet veel), havermout, brinta en volkoren pasta. Als je dan brood wilt eten rooster je het best, op die manier worden de suikers die in het brood zit niet opgenomen doordat het brood verteerd is tegen die tijd.

[Beaudien]

Als je dan brood wilt eten rooster je het best, op die manier worden de suikers die in het brood zit niet opgenomen doordat het brood verteerd is tegen die tijd.

Is dat zo?

[Ydhe]

Heb ik toch ergens gelezen ja. Of het ECHT zo is...maar het klinkt me logisch in ieder geval.

[Viranelly]

Natuurlijk is dat niet zo

bro-science van de bovenste plank.

[Beaudien]

I rest my case.