Voorlopig Eetschema -Cut-

[thatgood]

Hallo iederen , ik heb eerst meerdere stickys gelezen voor dat ik mij hier aanmelde. Nu ik ben sinds 7-09-11 met fitness begonnen(Ik ga 4x per week trainen.) , en volgens stickys weet ik dat VOEDING een grote rol speelt.


nu mijn vraag ik heb een voorlopig eetschema , maar weet niet of deze goed is . Ik ga namelijk droog trainen voor mijn pens weg te werken.
IK ben 17jaar weeg 81kg en 1.76m lang.

07.30: 2sneedjes bruin brood met Philadelphia room
12.00: 4sneedjes bruin brood met Philadelphia room
16:30: ik eet macoroni zonder saus (1bord)
en na het trainen een klein potje yoghurt


Ik heb echt geen idee of dit goed is , ik wil graag hulp
alvast bedankt..

grtzz!

[maar7en8]

Hallo iederen , ik heb eerst meerdere stickys gelezen voor dat ik mij hier aanmelde. Nu ik ben sinds 7-09-11 met fitness begonnen(Ik ga 4x per week trainen.) , en volgens stickys weet ik dat VOEDING een grote rol speelt.


nu mijn vraag ik heb een voorlopig eetschema , maar weet niet of deze goed is . Ik ga namelijk droog trainen voor mijn pens weg te werken.
IK ben 17jaar weeg 81kg en 1.76m lang.

07.30: 2sneedjes bruin brood met Philadelphia room
12.00: 4sneedjes bruin brood met Philadelphia room
16:30: ik eet macoroni zonder saus (1bord)
en na het trainen een klein potje yoghurt


Ik heb echt geen idee of dit goed is , ik wil graag hulp
alvast bedankt..

grtzz!

helemaal verkeerd, lees de stickys
LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

[Mauke]

helemaal verkeerd, lees de stickys
LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

Wegwijzer voor nieuwe leden

[Viking18]

Hallo iederen , ik heb eerst meerdere stickys gelezen voor dat ik mij hier aanmelde. Nu ik ben sinds 7-09-11 met fitness begonnen(Ik ga 4x per week trainen.) , en volgens stickys weet ik dat VOEDING een grote rol speelt.


nu mijn vraag ik heb een voorlopig eetschema , maar weet niet of deze goed is . Ik ga namelijk droog trainen voor mijn pens weg te werken.
IK ben 17jaar weeg 81kg en 1.76m lang.

07.30: 2sneedjes bruin brood met Philadelphia room
12.00: 4sneedjes bruin brood met Philadelphia room
16:30: ik eet macoroni zonder saus (1bord)
en na het trainen een klein potje yoghurt


Ik heb echt geen idee of dit goed is , ik wil graag hulp
alvast bedankt..

grtzz!

Je mag niet liegen!

[thatgood]

Je mag niet liegen!

Waarom zou ik liegen

[maar7en8]

Waarom zou ik liegen

omdat je wel een beter eetschema gemaakt had wanneer je de stickys goed gelezen had.