Voorlopig Eetschema -Cut-

**maar7en8** · 07-09-2011, 15:08

Originally posted by thatgood View Post

Hallo iederen , ik heb eerst meerdere stickys gelezen voor dat ik mij hier aanmelde. Nu ik ben sinds 7-09-11 met fitness begonnen(Ik ga 4x per week trainen.) , en volgens stickys weet ik dat VOEDING een grote rol speelt.

nu mijn vraag ik heb een voorlopig eetschema , maar weet niet of deze goed is . Ik ga namelijk droog trainen voor mijn pens weg te werken.
IK ben 17jaar weeg 81kg en 1.76m lang.

07.30: 2sneedjes bruin brood met Philadelphia room
12.00: 4sneedjes bruin brood met Philadelphia room
16:30: ik eet macoroni zonder saus (1bord)
en na het trainen een klein potje yoghurt

Ik heb echt geen idee of dit goed is , ik wil graag hulp
alvast bedankt..

grtzz!

helemaal verkeerd, lees de stickys
LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

**Mauke** · 07-09-2011, 15:33

Originally posted by maar7en8 View Post

helemaal verkeerd, lees de stickys
LEES DIT EERST! - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

Wegwijzer voor nieuwe leden

**Viking18** · 07-09-2011, 15:43

Originally posted by thatgood View Post

Hallo iederen , ik heb eerst meerdere stickys gelezen voor dat ik mij hier aanmelde. Nu ik ben sinds 7-09-11 met fitness begonnen(Ik ga 4x per week trainen.) , en volgens stickys weet ik dat VOEDING een grote rol speelt.

nu mijn vraag ik heb een voorlopig eetschema , maar weet niet of deze goed is . Ik ga namelijk droog trainen voor mijn pens weg te werken.
IK ben 17jaar weeg 81kg en 1.76m lang.

07.30: 2sneedjes bruin brood met Philadelphia room
12.00: 4sneedjes bruin brood met Philadelphia room
16:30: ik eet macoroni zonder saus (1bord)
en na het trainen een klein potje yoghurt

Ik heb echt geen idee of dit goed is , ik wil graag hulp
alvast bedankt..

grtzz!

Je mag niet liegen!

**thatgood** · 07-09-2011, 20:15

Originally posted by Viking18 View Post

Je mag niet liegen!

Waarom zou ik liegen

**maar7en8** · 07-09-2011, 20:22

Originally posted by thatgood View Post

Waarom zou ik liegen

omdat je wel een beter eetschema gemaakt had wanneer je de stickys goed gelezen had.

Voorlopig Eetschema -Cut-