Goede tussendoortjes

[Marv]

Enige tussendoortje dat ik heb

Onee, toch niet: blikje tonijn, 50 gram pindakaas, theelepeltje sambal en wat schijfjes komkommer. Gaat er altijd weer goed in, maar je moet er van houden I guess

Doe er een blaadje sla bij en het klinkt als een maaltje!

Proteinebar, paar avocado's, Haringkje.. kan idd wel tussendoor

[feikeS]

Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Viking18
Enige tussendoortje dat ik heb

Onee, toch niet: blikje tonijn, 50 gram pindakaas, theelepeltje sambal en wat schijfjes komkommer. Gaat er altijd weer goed in, maar je moet er van houden I guess

Doe er een blaadje sla bij en het klinkt als een maaltje!

Proteinebar, paar avocado's, Haringkje.. kan idd wel tussendoor




welke bars heb je ?

[Viking18]

Zelf maken jonguh,

Stel je wil 6 repen

6 schepjes whey, 3 scheppen havermout, wat vloeibare/natuurlijke pindakaas (geen idee waar we dat gaan vinden, behalve natuurwinkel), 4 theelepels honing, mengen, en vervolgens melk toevoegen totdat het een mooie stevige kneedbare massa is. Vervolgens eventueel je repen wat omrollen in bvb wat gestampte pindas en de koelkast in die handel. Je kan het geheel ook in een schaal doen en plat drukken met evt wat pindas eroverheen, en dan als het uit de koelkast komt pas snijden. Als je het lekker vindt kun je extra bvb wat rozijnen of stukjes chocola toevoegen (wel goede pure uiteraard)

Of je youtubet gewoon ''protein bar'', maar dit principe gebruiken ze in bijna alle video's. Beetje whey, beetje pindakaas, beetje havermout, beetje honing, beetje melk. Succes ermee

http://www.youtube.com/watch?v=xUzxT...eature=related

[feikeS]

maar even x proberen lijkt me lekker!

[Viking18]

Oja, ik zou voor chocola whey gaan, maar is persoonlijk uiteraard

[Iron Mind]

wat tonijn met olijfolie en wat groente.. Ram het in een bak, roeren en mengen en eten maar.

Broodje met pindakaas en wat komkommer en sambal.

Zoveel gezonde mogelijkheden.

Ik las zo ook bijvoorbeeld daar net:
omelet van eieren en tonijn erin gerold en kruiden naar smaak.

[inferno_0666]

Boterham met appelstroop, beschuit met appelstroop, pannekoeken met appelstroop, kroketten met appelstroop, frikandellen met appelstroop, brinta met appelstroop, shoarma met appelstroop, etc.

[Ellie]

^_^ Zullen we dan ook maar broodje haring met pindakaas aan het lijstje toevoegen? Lekker veel eiwitten en gezonde vetten.

[BSH1975]

appelstroop dus ...

[Ellie]

En pindakaas. Want pindakaas is pindakaas en pindakaas kan op alles!

[Bodypopje]

En pindakaas. Want pindakaas is pindakaas en pindakaas kan op alles!

mee eens!