heeft roken invloed?

[sendenbanane]

Ten eerste hallo allemaal ik had geen enig idee waar ik dit topic zou moeten plaatsen,

ik had een keer ergens gelezen dat als je rookt invloed heeft op spieropbouw, maar mijn vraag ik hoeveel of hoe erg invloed het heeft.

namelijk ik rook zelf ook daarom
maar heb van 1 pakje per week naar 1 pakje per 2 maanden afgebouwd.

[stealthy]

Gewoon stoppen met roken dat is het allerbeste

[inferno_0666]

Rode bloedcellen bevatten hemoglobine en zuurstofmoluculen binden zich daar aan. Door roken kan minder zuurstof zich aan hemoglobine binden omdat er plekken worden ingenomen door koolstofmonoxide. Minder zuurstof naar je cellen betekent dat je metabolisme minder efficient verloopt.

Ook heeft roken versmalling van je bloedvaten tot gevolg, zodat er minder voedingsstoffen en zuurstof vervoerd kan worden naar je cellen.

Verder stinken rokers vreselijk uit hun bek en mannen die stevig roken kunnen er impotent van worden, al zullen zij dat stellig ontkennen en beweren dat zij hyperpotent zijn.

[jantje91]

Ik rook en heb niet het gevoel dat ik minder snel spieren opbouw, maar wanneer ik minder rook kan ik wel meer eten. Roken zorgt namelijk voor een verzadigd gevoel..

[Dr Rude]

Ik rook en heb niet het gevoel dat ik minder snel spieren opbouw, maar wanneer ik minder rook kan ik wel meer eten. Roken zorgt namelijk voor een verzadigd gevoel..

Ben ik het mee eens. Zolang het niet over de schreef gaat. Rook misschien 5 sigaretten in het weekend.

[Hermandad]

Ja? roken tast dna structuur aan, wat niet echt bevordelijk is voor het opbouwen van de spieren. wel voor kankercellen. succes

[inferno_0666]

Ik rook en heb niet het gevoel dat ik minder snel spieren opbouw, maar wanneer ik minder rook kan ik wel meer eten. Roken zorgt namelijk voor een verzadigd gevoel..

Dat komt waarschijnlijk omdat je nog nooit hebt ervaren hoe het is om als niet-roker aan krachttraining / bodybuilding te doen.

[jantje91]

Ja zeker wel, want ik rook pas vast sinds een jaar en doe twéé jaar aan krachttraining Daarnaast ben ik de hele week bezig met sporten en weet echt wel wat roken met je doet, bevordelijk voor je prestaties is het niet, maar ik geloof niet dat het direct invloed heeft op het aanmaken van spiermassa

Trouwens, ben nu 4 dagen gestopt

[BSH1975]

Gewoon stoppen met roken dat is het allerbeste

Yep inderdaad, en dan 30 kg aankomen en dat er weer aftrainen....kost me wel moeite om het eraf te krijgen, maar stoppen met roken is het beste van ik ooit heb gedaan.

Trainen gaat nu veel lekkerder. Veel meer uithoudingsvermogen en kracht.

[Milestone]

Effect zal minimaal zijn, beter roken dan zuipen.

[jantje91]

Deze paft er ook 1 weg

[Matthias87]

Yep inderdaad, en dan 30 kg aankomen en dat er weer aftrainen....kost me wel moeite om het eraf te krijgen, maar stoppen met roken is het beste van ik ooit heb gedaan.

Trainen gaat nu veel lekkerder. Veel meer uithoudingsvermogen en kracht.

Ik ben gestopt en ben geen gram aangekomen erdoor. Verschilt erg per persoon.. Er wordt nogal gegeneraliseerd over het veel aankomen, maar dat vind ik wat onzin.

[Kevster]

Rode bloedcellen bevatten hemoglobine en zuurstofmoluculen binden zich daar aan. Door roken kan minder zuurstof zich aan hemoglobine binden omdat er plekken worden ingenomen door koolstofmonoxide. Minder zuurstof naar je cellen betekent dat je metabolisme minder efficient verloopt.

Ook heeft roken versmalling van je bloedvaten tot gevolg, zodat er minder voedingsstoffen en zuurstof vervoerd kan worden naar je cellen.

Verder stinken rokers vreselijk uit hun bek en mannen die stevig roken kunnen er impotent van worden, al zullen zij dat stellig ontkennen en beweren dat zij hyperpotent zijn.

Is dit wanneer je rook inademt? Of is dit gewoon standaard als roker?

[Beaudien]

Verder stinken rokers vreselijk uit hun bek .

ja gatver.
En zoenen met een roker is net of je een asbak uitlikt.

[Beaudien]

Ja zeker wel, 1)want ik rook pas vast sinds een jaar en doe twéé jaar aan krachttraining
2)Trouwens, ben nu 4 dagen gestopt

Het eerste is dan knap stom want je had natuurlijk beter moeten weten dan op jouw leeftijd nog met die troep te beginnen en het tweede is helemaal goed en volhouden!