Okee bedankt! Maar met dit schema moet het vetverbranden dus wel lukken? En zijn er producten in mijn schema die veel koolhydraten bevatten? Mvg!!
Snelle vraag!! alvast bedankt
Collapse
X
-
7:00 brinta met melk
9:00 broodje pindakaas
12:00 zalm met groenten
15:00 eitje
18:00 wat de pot schaft
19:00 trainen dus ervoor wat groenten en een beetje kipfilet.
21:00 na trainen 400ml melk met een sinasappel
voor t slapen kwark met kaneel..
dan komt het er zo dus uit te zien
kan ik ook na het trainen gewoon tijdens het tv kijken nog een broodje pindakaas nemen of bevat dit teveel vetten, wat zou ik wel kunnen eten tijdens het tv kijken na het trainen?
Comment
-
Originally posted by RoxVdo View Post7:00 brinta met melk
9:00 broodje pindakaas
12:00 zalm met groenten
15:00 eitje
18:00 wat de pot schaft
19:00 trainen dus ervoor wat groenten en een beetje kipfilet.
21:00 na trainen 400ml melk met een sinasappel
voor t slapen kwark met kaneel..
dan komt het er zo dus uit te zien
kan ik ook na het trainen gewoon tijdens het tv kijken nog een broodje pindakaas nemen of bevat dit teveel vetten, wat zou ik wel kunnen eten tijdens het tv kijken na het trainen?
bruisend water ipv dieet drankjes etc. of gewoon plat water
en tijdens het tv kijken een hap gezonde lucht,
maar ga maar eens met google aan de slag en type wat dingen in de zoekfunctie, volg wat topics en dan kom je der wel"I challenge you to make your life a masterpiece. I challenge you to join the ranks of those people who live what they teach, who walk their talk."
Comment
-
plaatje doet het niet?
http://www.uploadplaatjes.nl/plaatje.php?id=353023
Ik heb dit gevonden van een medeforummer, ik heb ook 2800 kcal nodig en dezelfde hoeveel heden eiwit,vet en koolhydraten.
Zou dit schema voor mij werken?
ik heb hetzelfde doel als hem. alleen wat meer bodyfat denk ik.
Mvg en super bedsankt voor het helpen goed forum dit
alleen ik ik doe niet aan die shake's hoe kan ik dit vervangen of iets dergelijks?Last edited by RoxVdo; 25-01-2012, 20:31.
Comment
-
Welke shakes doe je niet whey ??, daar kan je gewoon kip voor in de plaats doen of kwarkIf the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
-
Originally posted by RoxVdo View Post7:00 brinta met melk
9:00 broodje pindakaas
12:00 zalm met groenten
15:00 eitje
18:00 wat de pot schaft
19:00 trainen dus ervoor wat groenten en een beetje kipfilet.
21:00 na trainen 400ml melk met een sinasappel
voor t slapen kwark met kaneel..
dan komt het er zo dus uit te zien
kan ik ook na het trainen gewoon tijdens het tv kijken nog een broodje pindakaas nemen of bevat dit teveel vetten, wat zou ik wel kunnen eten tijdens het tv kijken na het trainen?Geniet, en drink met maten!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door pebitech00Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZdoor pebitech00If you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Why DUOLINGO can be more beneficial?door pebitech00It can afford immediate outcomes and is getting popular and acknowledged by the continually increasing number of universities around the globe. This assessment...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Videos with the most views are generally uploaded in the timeslots above — but they may not be the right fit for your audience and their behaviour....
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00Keeping up with fast-paced financial markets often requires leveraging advanced tools and technologies. Crypto-Legacy.app
Christmas stickers for...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op pws-opdrachtdoor pebitech00This blog is wonderful, thank you propose. Glad to see new projects! I wish you much success.
geometric patterns for cutting machines
Cute...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
door pebitech00I prefer to read this kind of stuff. The quality of content is fine and the conclusion is good. Thanks for the post
3D Fonts for Cutting Machin...-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
Tag Cloud
Collapse
Comment