-
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas -
zou nog wel wat ijs aan je schema toevoegen voor de nodige calcium. een potje creme fraiche mag ook
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Ontbijt: fruit/slagroom ijs + bak kwark.
Maaltijd 2: t-bone steak + gebakken schijfjes courgette met zeezout
Maaltijd 3: omelet van 5 eieren en kaas.
Maaltijd 4: stuk gebakken zalm met harricot vert en beetje gratin met knoflook.
Maaltijd 5: bak kwark met noten.
Ghehe mijn schema voor morgen. E250, k100, v160
Recept fruit/slagroom ijs: 100ml slagroom, 20g poedersuiker, 125g bevroren bosbessen. Staafmixer. En klaar ijs. Met bevroren ijs is het direct hard en eetbaar.Last edited by dynobet; 08-02-2012, 21:09.More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
Weer een typisch een droptopic.Comment
-
-Amputeer testikels in de hoop dat het nog niet te laat is.Originally posted by Wasofski View Post
-Ga zingen en zorg dat je wereldberoemd wordt.
-Huur iemand in hiervoor zodat je het zelf niet meer hoeft te doen.
-Pas op dat de 'grotere' bodynetleden zoals ik je niet als een tussendoortje zien.Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.Comment
-
dit schema is echt niceOriginally posted by dynobet View Post
vooral zalm en t-bone steak is lekker.
waarom dit schema voor morgen?
junk dag?“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Oh maak me gek. Junk is voor mij echt verboden, ik word gewoon ziek. Wat ik echt mis sinds mijn voedselallergie bekend is: een lekker broodje, zo'n italiaanse bol, zo'n verse van bakker bart. En dan doe je daarop: chorizo, salami, pappadew (=zoete peper met roomkaas) en bladselderij en mayonaise, beetje verse zwarte peper uit de molen. Kwijl. Ik heb er laatst nog van gedroomd, serieus waar. De smaakherinnering begint al te vervagen. Ik denk nu alleen nog maar: "buikpijn, buikpijn, buikpijn" maar meestal verlang ik al niet eens meer bepaalde dingen. Maar zo'n broodje, oef.Comment
-
Welke junk, ik junk nooit. Dit past alles perfect in mijn voedingsschema op dit moment.Originally posted by maar7en8 View Postdit schema is echt nice
vooral zalm en t-bone steak is lekker.
waarom dit schema voor morgen?
junk dag?More knowledge will just increase your potential. For this potential to be manifested, the knowledge must be applied!Comment
-
6:30 - 6 broodjes kroket, 0,5 liter Diet Coke
9:00 - 4 frikandellen + 1 bal gehakt, 0,5 liter Diet Coke
12:00 - kapsalon met extra mayo, 0,5 liter Diet Coke
15:00 - 4 frikandellen + 1 grote zak chips, 0,5 liter Diet Coke
16:30 - trainen
18:00 - whey shake
18:30 - roti, 0,5 liter Diet Coke
21:30 - gefrituurde balletjes varkensgehakt met frites in margarinesaus, 0,5 liter Diet CokeI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Die roti kan ik niet plaatsen in dit schema, totale breuk met de overige frituur cultuur. Jij houdt van frituur kennelijk. Stam je af van de zuid-Amerikanen misschien, hoe verder richting zuiden, hoe meer ze paneren en frituren. En bij je maaltijdsalade krijg je altijd gratis een zakje chips of een rol koekjes. Je zou eens een tekort aan verzadigde en transvetten oplopenOriginally posted by inferno_0666 View Post
.
Comment
-
Whey shake??!, zou ik niet doen, voeding is basis......overigens ziet het er voor de rest netjes uit.....Originally posted by inferno_0666 View Post.........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
lol mensen komen nog steeds met 6 meals
inferno diet-coke allesComment
-
Als dit toch eens zou kunnen...
's Morgens 2 dikke plakken haverbrood met eieren en spek
Tussendoor een pannenkoek met stroop
Als lunch 2 bruine broodjes met ei, rucola en rosbief
's Middags een kom erwtensoep
Als avondeten een grote biefstuk met frites en salade met als toetje tiramisu-ijs
Bij de koffie een echt lekkere stroopwafel, niet zo'n ranzig glutenvrij ding waar je een knoopje in kunt leggen.
's Avonds aan het pils met een zak paprikachipsStatus: pakt het weer rustig aan op.Comment
-
haha, echt he.Originally posted by Viranelly View Post
nou ja ik heb ook nooit anders gedaan eigelijk ook toen ik nog niks van voeding afwist hoor.
4 broodjes in de ochtend
2 in de kleine pause
3 in de grote + heel veel rotzooi van de supermarkt (vaak broodje kroket, energydrank en zoetigheden)
smiddags chips ofzo
avondeten
na voetbal vaak nog aantal boterhamen + frisdrank
dus voor mij zijn die 6 maaltijden nooit een grote verandering geweest, ook ben ik altijd een goede eter geweest (qua hoeveelheden) alleen de voedingskeuze is drastisch verandert
“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
Ha ha ha ... jij denkt serieus dat ik die troep eet en drink?Originally posted by Pallas View PostDie roti kan ik niet plaatsen in dit schema, totale breuk met de overige frituur cultuur. Jij houdt van frituur kennelijk. Stam je af van de zuid-Amerikanen misschien, hoe verder richting zuiden, hoe meer ze paneren en frituren. En bij je maaltijdsalade krijg je altijd gratis een zakje chips of een rol koekjes. Je zou eens een tekort aan verzadigde en transvetten oplopen.
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
Tweet
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...3 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...5 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...5 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...6 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...6 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...1 week geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...1 week geleden
Comment