vrije radicalen

[Welkom]

Moet je die nou zoveel mogelijk proberen te vermijden of is het ook goed als je ze bestrijd met anti-oxidanten? ik zie door de bonen het bos niet meer.

[erik1982]

Vrije radicalen vermijden dmv anti-oxidanten.
Vrije radicalen richten schade aan.

[Toph]

Vrije radicalen kan je nooit helemaal vermijden, want zuurstof is een belangrijke radicaal. Anti-oxidanten helpen dna schade te verminderen.

[de sterkste ophaler]

ik zie door de bonen het bos niet meer.

Bonen? Wist niet dat die in het bos groeiden

[Aesthetic and Athletic]

Vrije radicalen kan je lastig vermijden, Door ongezonde voeding, (overmatige) zonnestraling, sigarettenrook en zelfs met sporten hebben vrije radicalen meer de gelegenheid om in je lichaam toe te slaan. Met gezonde voeding (en vitamine supplementen ter extra ondersteuning) kan je de schade toch aardig beperken.

[Patricia86]

Bonen? Wist niet dat die in het bos groeiden

Best logisch dat hij dan geen bos ziet

[Pallas]

Antioxidanten helpen het lichaam om vrije radicalen aan te pakken. Een methode om de antioxidant waarde van voeding uit te drukken is de ORAC waarde (ORAC = Oxygen Radical Absorbance Capacity).
Een hoge ORAC waarde hebben kruiden zoals kruidnagel, kaneel, oregano, curcuma, zwarte peper. Verder hebben ook noten, bessen en cacao zeer hoge waardes.

Ik kan je mijn topic 'kipkruiden zonder suiker en zout' van harte aanbevelen.

[de sterkste ophaler]

?Anti-oxidanten hypothese kan in de prullenbak? | Kennislink

[Aesthetic and Athletic]

Interessant stukje, maar dit is één artikel tegen vele andere onderzoeken en artikelen die laten zien dat anti-oxidanten wel degelijk positieve invloeden hebben. Moeten we nu allemaal onze anti-oxidant supplementen in de prullenbak gooien? Dacht 't niet, toch?

[erik1982]

Interessant stukje, maar dit is één artikel tegen vele andere onderzoeken en artikelen die laten zien dat anti-oxidanten wel degelijk positieve invloeden hebben. Moeten we nu allemaal onze anti-oxidant supplementen in de prullenbak gooien? Dacht 't niet, toch?

Voor elke mening is een ondersteunend onderzoek te vinden. Pas wanneer er veel meer onderzoeken een vergelijkbare uitkomst geven wordt het interessant. Daarnaast moet je dit soort onderzoeken zelf kritisch bekijken, wat je in de link leest zijn interpretaties van iemand anders. Hoe is het onderzoek uitgevoerd? Hoe groot was de populatie? Wat was de hypothese? welke conclusies trekken de onderzoeken zelf? Wie financiert het onderzoek? welke vervolg onderzoeken/onderzoeksvragen stellen de onderzoekers voor? En ga zo maar door......

[Beaudien]

Best logisch dat hij dan geen bos ziet