Brood & Fatburners

[kontridder]

Raad je mij om na 20.30 uur paar sneetjes brood te eten?

zou eerder voor een sla'tje gaan : sla , wortelen, bonen , augurken ,komkommers , tonijn en wat chicken. , komkommers vullen goed.

[gain is pain]

zou eerder voor een sla'tje gaan : sla , wortelen, bonen , augurken ,komkommers , tonijn en wat chicken. , komkommers vullen goed.

ga jij maar de sticky's lezen oid....

[kontridder]

ga jij maar de sticky's lezen oid....

Ik denk dat jij eerder de sticky's kan gaan lezen.

[gain is pain]

Ik denk dat jij eerder de sticky's kan gaan lezen.

waarom mag hij na zijn training dan geen carbs om 20.30 uur?
mag jij mij gaan uitleggen.

[talalelh15]

Als je droger wilt worden, sowieso niet zoveel carbs nemen. rond de 120/150 blijven. hoog in eiwitten.

Dat kan je niet zeggen, dat verschilt gewoon zo erg per persoon en hoe je het indeelt in je dag.

[kontridder]

Ik wist niet dat ie zo laat trainden. Een volwaardige dish gevuld met kleine portie complexe carbs , gezonde vetten en een mix van trage en snelle eiwitten is idd de key na het trainen. Kan je gemakkelijk vervangen door een shake en mijn gerecht een uur er achterna eten.

carbs vlak voor je gaat slapen , zoals een groot bord spaghetti gaat rechstreeks naar je buik. Of als je te veel vrouwelijke hormonen hebt naar je kont. Weer mee oneens ?

[kojak]

Als je droger wilt worden, sowieso niet zoveel carbs nemen. rond de 120/150 blijven. hoog in eiwitten.

onzin

carbs vlak voor je gaat slapen , zoals een groot bord spaghetti gaat rechstreeks naar je buik. Of als je te veel vrouwelijke hormonen hebt naar je kont. Weer mee oneens ?

ja waar gaat eten anders heen he?
als je naar je buik in de zin van vet bedoelt is ook onzin

[kontridder]

onzin



ja waar gaat eten anders heen he?
als je naar je buik in de zin van vet bedoelt is ook onzin

Waar gaat het volgens jouw dan heen als het niet verbrand wordt?