Enorme Verbazing

[Damn]

Beste,

Ik ben de laatste tijd hard aan het trainen. Daarbij volg ik geen voedingsschema. Tot mijn verbazing weeg ik echter nog exact hetzelfde als drie weken geleden!

Elke week weeg ik me 1 keer, op zondag vlak na het opstaan (voor het ontbijt). Er is al 4 keer 80.4 kg uitgekomen. Hoe is het toch mogelijk dat ik zonder het volgen van een voedingsschema precies hetzelfde gewicht blijf houden?
Niet dat ik het erg vind hoor, maar ik vraag het me gewoon af!

[nbtp]

Je eet wrs net op onderhoud

[Rickbeen]

Meer eten.. waarschijnlijk eet je gweoon te weinig. En weeg je dan maar 1x per maand, binnen een week kan het ook gewoon vocht zijn wat er bijkomt of afgaat. Na een maand zie je pas egt wat je aan resultaat boekt.

[RDG1984]

Een onderdeel van dat harde trainen moet toch ook voeding en rust zijn? Als je maar gewoon hard gaat trainen en verder niks dan schiet het idd niet echt op.
Ik zou zeggen verdiep je in je dagelijkse voeding naast je harde trainen!

Succes!

[Oldtimer]

Beste,

Ik ben de laatste tijd hard aan het trainen. Daarbij volg ik geen voedingsschema. Tot mijn verbazing weeg ik echter nog exact hetzelfde als drie weken geleden!

Elke week weeg ik me 1 keer, op zondag vlak na het opstaan (voor het ontbijt). Er is al 4 keer 80.4 kg uitgekomen. Hoe is het toch mogelijk dat ik zonder het volgen van een voedingsschema precies hetzelfde gewicht blijf houden?
Niet dat ik het erg vind hoor, maar ik vraag het me gewoon af!

Dit is zeker mogelijk, afname vet en toename vet vrije massa, echte zonder goed voedingschema op den duur zal de de balans meer naar gebruik van vet vrije massa gaan, wedden?

[Faabjan]

Daarbij volg ik geen voedingsschema.

Je zegt het zelf al

[Teddek]

verspilde energie imo.

[joachimrens]

Dit heb ik ook een tijdje gehad, gewoon meer/minder eten afhankelijk van je doelen. Onderhoud is niet iets wat je lang moet doen behalve als je een hoog niveau bereikt hebt.

[fitnessfreak]

it's amazing