Tweet
Hallo mensen,
ik ben van plan nadat ik van vakantie terug kom te gaan fitnessen.
Nu weet ik dat voeding erg belangrijk is wanneer je doet aan fitnessen.
Daarom ben ik nu een voedingschema aan het opstellen.
Hierbij houd ik rekening bij de volgende punten:
School en tijd.
Deze twee punten hebben een groot verband dat ik geen grote gerechten tijdens school kan eten, en dat ik door leren weinig tijd heb om in mijn vrije tijd dingen kan voorbereiden. Ik fitness meestal in de avond.
Mijn doel en dus prioriteit is aankomen in massa.
Ben niet tevreden over mijn lichaam omdat ik lang en dun ben.
Daarom wil ik aankomen!
Ben bereid om 4x in de week te gaan fitnessen.
Ik heb al ervaring met fitness.
Nu zou ik graag willen weten of jullie makkelijke en simpele gerechten kunnen opnoemen die ik kan combineren met school. Dit is wat ik van plan ben om te gaan eten dagelijks:
- kwark
- brinta
- eieren
- kipfilet/kalkoenfilet
- volkoren brood
- whey proteine shake
Weten jullie misschien makkelijke/simpele gerechten die ik op school kan eten, en misschien ideeën wat ik kan aanvullen op mijn dagelijkse voeding? Dan maak ik op de hand van meer gerechten een echt voeding schema.
Hartstikke bedankt alvast!
ik ben van plan nadat ik van vakantie terug kom te gaan fitnessen.
Nu weet ik dat voeding erg belangrijk is wanneer je doet aan fitnessen.
Daarom ben ik nu een voedingschema aan het opstellen.
Hierbij houd ik rekening bij de volgende punten:
School en tijd.
Deze twee punten hebben een groot verband dat ik geen grote gerechten tijdens school kan eten, en dat ik door leren weinig tijd heb om in mijn vrije tijd dingen kan voorbereiden. Ik fitness meestal in de avond.
Mijn doel en dus prioriteit is aankomen in massa.
Ben niet tevreden over mijn lichaam omdat ik lang en dun ben.
Daarom wil ik aankomen!
Ben bereid om 4x in de week te gaan fitnessen.
Ik heb al ervaring met fitness.
Nu zou ik graag willen weten of jullie makkelijke en simpele gerechten kunnen opnoemen die ik kan combineren met school. Dit is wat ik van plan ben om te gaan eten dagelijks:
- kwark
- brinta
- eieren
- kipfilet/kalkoenfilet
- volkoren brood
- whey proteine shake
Weten jullie misschien makkelijke/simpele gerechten die ik op school kan eten, en misschien ideeën wat ik kan aanvullen op mijn dagelijkse voeding? Dan maak ik op de hand van meer gerechten een echt voeding schema.
Hartstikke bedankt alvast!
