snell antwoord nodig !

[tomluigi]

ik ben nu al heel lang aan het bulken en vandaag heb ik een lijn dag om mijn lichaam toch een soort van 'klap te geven' maar zou ik dan eventueel wel kunnen trainen ? en erna gewoon een eiwitshake nemen ? of da achterwegen laten en gwn een banaan eten ?

[kojak]

[Teddek]

Gewoon naar behoefte eten. Ga je trainen dan eet je dus meer.

[Faabjan]

[Fitness-maniak]

Ben je Belgisch of zo?

[Knulletje]

1 lijndag zal je lichaam niet eens merken. Ga gewoon trainen, en neem je shake gewoon.
Je kunt beter gaan berekenen hoe het beter kan!

[Iguana]

Doe het niet!!!!!!!!!!!!!!!!

Die eiwitshake kan namelijk de dood tot gevolg hebben op een lijndag.

[xBrian]

Doe het niet!!!!!!!!!!!!!!!!

Die eiwitshake kan namelijk de dood tot gevolg hebben op een lijndag.

True story, heeft in het nieuws gestaan.

[tomluigi]

1 lijndag zal je lichaam niet eens merken. Ga gewoon trainen, en neem je shake gewoon.
Je kunt beter gaan berekenen hoe het beter kan!

oke bedankt, maar weekelijks zal toc wel helpen?!
berekenen hoe het beter kan ? zoals ?

[resike]

luigi zal ik je een tip geven, eet goed en train hard en slaap voldoende.

[tomluigi]

luigi zal ik je een tip geven, eet goed en train hard en slaap voldoende.

dat probeer ik dus ook, maar ik hoorde dat weekelijks een lijn dag in te lassen goed was, dus ik dacht dat doe ik, maar dat dan gwn achterwegen laten ?

[okidoki71]

Waarom een lijndag?, ga je te snel met bulken?, wat zou dan het effect van de 'klap' zijn voor het lichaam in jouw visie?, waarom wekelijks een lijndag?, waarom stopt de bus hier niet voor de deur?....

[Pawky]

Ja neem lekker een eiwitshake na t trainen.. nemen je spiertjes alleen eiwitten op.. bob... effectloos.. douw er vitargo tussen!

[tomluigi]

toch hetzelfde effect als je aan het cutten bent en dan bv een junkdag neemt !?

[okidoki71]

toch hetzelfde effect als je aan het cutten bent en dan bv een junkdag neemt !?

nee...

een junkdag tijdens het cutten doe je om jezelf te belonen voor je inzet, een lijndag tijdens het bulken is een afstraffing voor het feit dat je verkeerd bulkt.