Tweet
ik ben nu al heel lang aan het bulken en vandaag heb ik een lijn dag om mijn lichaam toch een soort van 'klap te geven' maar zou ik dan eventueel wel kunnen trainen ? en erna gewoon een eiwitshake nemen ? of da achterwegen laten en gwn een banaan eten ?
-
-
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas -
Gewoon naar behoefte eten. Ga je trainen dan eet je dus meer.focus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
"GTL. Gym, tan, laundry. That's what it's all about."Comment
-
Ben je Belgisch of zo?Comment
-
1 lijndag zal je lichaam niet eens merken. Ga gewoon trainen, en neem je shake gewoon.
Je kunt beter gaan berekenen hoe het beter kan!Comment
-
Doe het niet!!!!!!!!!!!!!!!!
Die eiwitshake kan namelijk de dood tot gevolg hebben op een lijndag.In adaptation we trust
Deadlift 285 kilo
Squat 230 kilo
Bankdrukken 137.5 kilo
Powerlift totaal 652.5 kilo
Mijn trainingslog
Comment
-
True story, heeft in het nieuws gestaan.Originally posted by Iguana View Postkeep the focus going!Comment
-
oke bedankt, maar weekelijks zal toc wel helpen?!Originally posted by Knulletje View Post
berekenen hoe het beter kan ? zoals ?Comment
-
luigi zal ik je een tip geven, eet goed en train hard en slaap voldoende.Mind is everything.Comment
-
dat probeer ik dus ook, maar ik hoorde dat weekelijks een lijn dag in te lassen goed was, dus ik dacht dat doe ik, maar dat dan gwn achterwegen laten ?Originally posted by resike View PostComment
-
Waarom een lijndag?, ga je te snel met bulken?, wat zou dan het effect van de 'klap' zijn voor het lichaam in jouw visie?, waarom wekelijks een lijndag?, waarom stopt de bus hier niet voor de deur?.............SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
Ja neem lekker een eiwitshake na t trainen.. nemen je spiertjes alleen eiwitten op.. bob... effectloos.. douw er vitargo tussen!success trains failure complaints!
BP:1x105 DL:165
Lengte: 182cm KG: 75Comment
-
toch hetzelfde effect als je aan het cutten bent en dan bv een junkdag neemt !?Comment
-
nee...Originally posted by tomluigi View Post
een junkdag tijdens het cutten doe je om jezelf te belonen voor je inzet, een lijndag tijdens het bulken is een afstraffing voor het feit dat je verkeerd bulkt..........SQ 1x250 / 3x230, DL 1x265, BP 1x170........There is no failure except in no longer tryingComment
-
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...21 uur geleden -
Who can block the trump presidency?1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...1 day ago -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...3 dagen geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...5 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...6 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 week geleden
Comment