Hoe lekker junk jij?

[Marv]

Ik snap niet dat alle "grote" boys hier nog honger of trek kunnen hebben als je al 5Mcal wegbikt.

Als ik met vrienden boodschappen heb gedaan trekken ze gelijk thuis alle snoep open. Vervolgens bikken ze "een minibordjes kip, niet te veel rijst" waar ik denk; ik eet eerst (zoals mn moeder mij heeft opgevoed) mn vieze groentes en dan een snoepje. Vaak zit je zo afgeladen van krachtvoer dat er niks meer bij past.

[Pallas]

Dat komt geloof ik door de extra aanmaak van Gh, maar op lange termijn lijkt me een groot tekort aan allerlei voedingsstoffen, vitaminen en mineralen je echt geen langere tijd op aarde op te leveren, sorry.

Goed nieuws via Ergogenics: "ze ontdekten dat beweging eigenlijk nog iets beter werkte dan minder eten". Verder helpen spierkracht, niet roken en goede genen, zo bericht Ergogenics. Weinig eten hoeft dus niet persé maar gezond eten zal zeker helpen.

Als je niet naar de moeder van Marv luistert, krijg je alsnog te weinig voedingsstoffen binnen tezamen met teveel kcal. Het zit echt tussen je oren als je je eten pas wegkrijgt met het vooruitzicht op een lekker toetje. Of het zit niet tussen je oren, maar ligt verkeerd klaargemaakt op je bord. Maak je groenten lekker en eet ze met smaak!

[Hooligan]

@ hooligan

Dat is indd een stukje keuzevrijheid die je hebt. Zolang jij je daarbij goed voelt dan moet je dat zeker blijven doen. Het grappige is dan ook dat als je iets mag eten dat je het eigenlijk helemaal niet wilt eten.

Tijdens wedstijdvoorbereiding snakte ik naar alles. Ik werkte ook nog is in pizzeria, dus alle mogelijk combi pizza en pasta's zag je ineens voorbij komen. Nu na mijn wedstrijdvoorbereiding wil ik dat niet eens meer eten en wil ik gewoon liever groentes en rijst eten. Dus dat is eigenlijk heel raar en dat heb je van kinds af aan. Hoe vaak zei je moeder dat je iets niet mocht doen en je het wel ging doen.

Je hebt helemaal gelijk !

Vandaar dat ik ook vaak vind dat jongens zichzelf te kort doen door zo streng op voeding etc te zitten... de meesten zijn tussen de 16 - 25 jaar en dat is nu net de leeftijd waarvan ik zeg dat je alles ff gedaan moet hebben :P

Laat ik het zo zeggen : als ik op heel cleane voeding aan mn behoefte zou zitten dan cut ik alsnog... maar dat is een heel lang verhaal

[Iron Mind]

gezond niet, maar zullen wel het langste leven,

laatst ergens een stukje over gelezen, dat als je heel oud wilt worden,
moet je eigenlijk extreem weinig eten,

zoals iedereen hier wel zal weten gaat je lichaam dan denken dat er hongersnood is en gaat het lichaam in "spaarstand", hierdoor zal de stofwisseling vertragen, waardoor je "minder snel oud word"

Dit heeft men volgens mij voor namelijk getest op muizen. Ik las onlangs alweer een artikel dat dit helemaal niet op gaat voor mensen.

Ook al zou het wel zo zijn, ik ga me niet inhouden in ieder geval. Ik eet gewoon wat ik (denk) nodig te hebben of dat nu 1500-4000kcal zijn zal me een zorg wezen.

Ikzelf eet elke dag lekker. Ik eet dan wel gewoon rijst, kip, noten, olijfolie en kruiden en dat smaakt lekker genoeg. Het kan vast nog wel lekkerder, maar de tijd die ik dan extra kwijt ben aan de bereiding weegt nog niet op tegen het "lekkerder" laten smaken..

[talalelh15]

Je hebt helemaal gelijk !

Vandaar dat ik ook vaak vind dat jongens zichzelf te kort doen door zo streng op voeding etc te zitten... de meesten zijn tussen de 16 - 25 jaar en dat is nu net de leeftijd waarvan ik zeg dat je alles ff gedaan moet hebben :P

Laat ik het zo zeggen : als ik op heel cleane voeding aan mn behoefte zou zitten dan cut ik alsnog... maar dat is een heel lang verhaal

Blijft een keuze. Alles gedaan moet hebben in een positieve zin dan. Niet iedereen hoeeft xtc, coke etc gedaan te hebben. Maar iedereen moet wel een keer zijn grenzen hebben verlegd of het meeste uit een situatie hebben gehaald. Zo zie ik alles gedaan hebben.

Deze begrijp ik niet zo?:P.

[Patriciaaa]

Vandaar dat ik ook vaak vind dat jongens zichzelf te kort doen door zo streng op voeding etc te zitten... de meesten zijn tussen de 16 - 25 jaar en dat is nu net de leeftijd waarvan ik zeg dat je alles ff gedaan moet hebben :P

En wat voor onmisbaars mis je daardoor?

[Iron Mind]

Blijft een keuze. Alles gedaan moet hebben in een positieve zin dan. Niet iedereen hoeeft xtc, coke etc gedaan te hebben. Maar iedereen moet wel een keer zijn grenzen hebben verlegd of het meeste uit een situatie hebben gehaald. Zo zie ik alles gedaan hebben.

Deze begrijp ik niet zo?:P.

Dit heb ik dus ook, ik kan de gedachte niet verdragen dat ik met bepaalde dingen niet alles eruit haal wat erin zit. Dit moet ik af en toe wel afremmen om mezelf "rust" te gunnen, maar ik moet wel meerdere malen per week deze drang kunnen "vervullen" anders word ik alles behalve vrolijk..

Daarom zeg ik ook tegen iedereen, doe waar je je goed bij voelt of dat nu een afhaalpizza halen is of dat je zelf de pizza maakt of je bord rijst met kip. Als jij je er maar prettig bij voelt, dat is het belangrijkste. Daar draait het leven uiteindelijk toch om.

[optiflex]

En wat voor onmisbaars mis je daardoor?

Elk weekend Coma zuipen, roken en blowen. Dat moet je doen als je een gezonde 16jarige bent (of ouder) bent!

[Nocerino]

Elk weekend Coma zuipen, roken en blowen. Dat moet je doen als je een gezonde 16jarige bent (of ouder) bent!

Dan ben ik heel gezond bezig atm. Ty voor de bevestiging.

[talalelh15]

Dit heb ik dus ook, ik kan de gedachte niet verdragen dat ik met bepaalde dingen niet alles eruit haal wat erin zit. Dit moet ik af en toe wel afremmen om mezelf "rust" te gunnen, maar ik moet wel meerdere malen per week deze drang kunnen "vervullen" anders word ik alles behalve vrolijk..

Daarom zeg ik ook tegen iedereen, doe waar je je goed bij voelt of dat nu een afhaalpizza halen is of dat je zelf de pizza maakt of je bord rijst met kip. Als jij je er maar prettig bij voelt, dat is het belangrijkste. Daar draait het leven uiteindelijk toch om.

Jup volgens mij is dat ook een eigenschap die je ontwikkelt. En sommige ontwikkelen hem heel laat en sommige eerder. En denk dat de mensen die hem het vroegst ontwikkelen ook vaak het meest succesvol zijn. Ken geen 1 succesverhaal van iemand waarbij hij alleen puur geluk heeft gehad om succesvol te worden.

Bob marley had daar trouwens een mooie quote over.

''The only thing that matters, is how you see yourself in the mirror and are you happy walking pass by it''

[pescatore]

Elk weekend Coma zuipen, roken en blowen. Dat moet je doen als je een gezonde 16jarige bent (of ouder) bent!

Ik had ze voor geen goud willen missen

[Hooligan]

Blijft een keuze. Alles gedaan moet hebben in een positieve zin dan. Niet iedereen hoeeft xtc, coke etc gedaan te hebben. Maar iedereen moet wel een keer zijn grenzen hebben verlegd of het meeste uit een situatie hebben gehaald. Zo zie ik alles gedaan hebben.

Deze begrijp ik niet zo?:P.

hahha is ook een vaag verhaal heb een tijdje op een heel mooi voedingsschema gezeten op de bulk maar werd alsnog lichter en droger! degene die het schema maakte vond het onverklaarbaar en dact dat ik me er niet strikt aan had gehouden.. deed ik dus wel..
daarna geprobeerd om dit nog verder te verhogen waardoor ik echt in de problemen kwam ( volle dagen misselijk / niet goed voelen ) hierna maar besloten om weer "gewoon" te gaan eten... eet weer wat de pot schaft en neem natiurlijk mn extratjes.. en t gaat weer goed

we hebben wel wat redenen bedacht maar loopt heel ver uit een... van drugsgebruik tot lichamelijke problemen!

maar ik eet dus wat ik wil en wanneer ik wil

En wat voor onmisbaars mis je daardoor?

is voor iedereen verschillend... voor mij zijn het feesten, vakanties, motorrijden, blowen, snoepen en weet ik nog veel meer !

Dit heb ik dus ook, ik kan de gedachte niet verdragen dat ik met bepaalde dingen niet alles eruit haal wat erin zit. Dit moet ik af en toe wel afremmen om mezelf "rust" te gunnen, maar ik moet wel meerdere malen per week deze drang kunnen "vervullen" anders word ik alles behalve vrolijk..

Daarom zeg ik ook tegen iedereen, doe waar je je goed bij voelt of dat nu een afhaalpizza halen is of dat je zelf de pizza maakt of je bord rijst met kip. Als jij je er maar prettig bij voelt, dat is het belangrijkste. Daar draait het leven uiteindelijk toch om.

dit dus! en wat maakt dat kleine verschil nou uit als je t hele jaar ervoor geleefd hebt of gewoon lekker af en toe je ding doet

Elk weekend Coma zuipen, roken en blowen. Dat moet je doen als je een gezonde 16jarige bent (of ouder) bent!

yes yes!

[Beaudien]

I



Dus je bent alleen serieus bezig met de sport als je volledig commited bent met je voeding ?
T is voor de meesten hier een hobby hoor, die door sommige mensen wel heel serieus word genomen qua voeding maar die het dan op de rest weer laten liggen !

Serieus antwoord op je vraag? Ja.
Als je hier echt verder in wil komen, zul je daar dingen voor moeten laten, keuzes moeten maken. En dat geldt dus zeker niet voor iedereen, (als iemand lekker een beetje in de gym hangt voor de lol of om er een beetje strakker uit te zien), ligt dat maar net hoe serieus je er inderdaad mee bezig wilt zijn. En die grens ligt voor iedereen anders. En ik ken inmiddels best veel mensen die het dus zó serieus nemen qua voeding en het zéker niet op de rest laten liggen. Anders waren ze namelijk nooit gekomen waar ze nu zijn.

[xBrian]

Serieus antwoord op je vraag? Ja.
Als je hier echt verder in wil komen, zul je daar dingen voor moeten laten, keuzes moeten maken. En dat geldt dus zeker niet voor iedereen, (als iemand lekker een beetje in de gym hangt voor de lol of om er een beetje strakker uit te zien), ligt dat maar net hoe serieus je er inderdaad mee bezig wilt zijn. En die grens ligt voor iedereen anders. En ik ken inmiddels best veel mensen die het dus zó serieus nemen qua voeding en het zéker niet op de rest laten liggen. Anders waren ze namelijk nooit gekomen waar ze nu zijn.

Amen

[Hooligan]

Serieus antwoord op je vraag? Ja.
Als je hier echt verder in wil komen, zul je daar dingen voor moeten laten, keuzes moeten maken. En dat geldt dus zeker niet voor iedereen, (als iemand lekker een beetje in de gym hangt voor de lol of om er een beetje strakker uit te zien), ligt dat maar net hoe serieus je er inderdaad mee bezig wilt zijn. En die grens ligt voor iedereen anders. En ik ken inmiddels best veel mensen die het dus zó serieus nemen qua voeding en het zéker niet op de rest laten liggen. Anders waren ze namelijk nooit gekomen waar ze nu zijn.

Ik heb er totaal geen problemen mee als anderen dat willen ... wel als ze zich dan voorop stellen alsof zei de sport beter maken oid