Afwijkende berekeningen voedingsschema.

[Indiana]

Goeiemorguhh iedereen.

Deze ochtend ben ik bezig met een voedingsschema opstellen via het Excel bestand van hier en met behulp van voedingswaardetabel.nl. Nu valt het mij op dat als ik alles zelf uitreken via voedingswaarde tabel ik op veel lagere waardes uitkom dan via het excel bestand. Voedingswaarde tabel wilt dat ik anderhalf keer zoveel eet voor dezelfde voedingswaardes.
Iemand een idee hoe dit kan?

[Patriciaaa]

Beide zijn richtlijnen, en het kan er compleet naast zitten. Het is gewoon een startgetal waarmee je moet beginnen. Vanuit daar ga je verder kijken

En welke van de twee je moet kiezen? Kijk gewoon naar jezelf. Heb je de neiging om snel vet te worden dan kies je de laagste, kom je juist niet snel aan dan kies je de hogere.

[Wakke]

Zeker dat je ongekookt en gekookt niet door elkaar haalt? Want imo komen ze toch bijna altijd (ongeveer) overeen hoor. Of ben ik fout?