Iemand die kan helpen?
Eerste 3 maaltijden tijdens carbload snelle carbs zoals dextrose en witte rijst en daarna toch over gaan naar lage gi carbs... zoals volkoren pasta en bruine rijst?
Eerste 3 maaltijden tijdens carbload snelle carbs zoals dextrose en witte rijst en daarna toch over gaan naar lage gi carbs... zoals volkoren pasta en bruine rijst?
Comment