Is het normaal dat je in de cut een hongergevoel hebt of is er dan iets mis met je voeding?
cut hongergevoel
Collapse
X
-
Originally posted by Dinky Toy View Postdan is er iets mis met je voeding
hoeveel cal mag je hebben?
Als je omschakeld van bulk naar cut zal je lichaam de eerste week naar mijn mening moeten wennen en vind ik het niet gek als je een honger gevoel hebt. na deze week (verkeer ik nu ook in), zal dit gevoel wegnemen. Honger gevoel kun je grotendeels wegnemen doormiddel van meer vezels te nuttigen (groenten).
Naar mijn mening zal je honger gevoel wel blijven, aangezien je onder je behoefte eet.
Correct me if im wrong...Stats: 74kg at 11%
Vision: 85kg at 8%
Comment
-
Ik heb altijd honger, zelfs bij een surplus aan kcal. Niet te druk om maken en accepteren. Zeker bij een tekort aan kcal lijkt het me niet meer dan normaal dat je niet altijd kan eten wanneer je zou willen.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
ik heb haast nooit honger... dat wil niet zeggen dat ik niet zou kunnen eten als ik zou willen.
Maar inderdaad je kan een heleboel voorkomen door voldoende groenten/ rauwkost in te plannen
In de loop van de middag... bijvoorbeeld je blik tonijn verwerken in een hele bak sla/ komkommer/ geraspte wortel... aanmaken met een beetje balsamico azijn/ peper/ knoflook...
Bij de lunch een flinke portie groente
Bij het diner een flinke portie groente
....ik zal nooit meer zeggen dat ik geen buikspieren heb
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
21 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...1 week geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...1 week geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment