Vetten voor het slapen gaan ongewenst?

[Lethal]

Ik bench nog steeds geen 120 kg en heb mezelf toch altijd wel als een prima krachttrainer gezien....

Je eet gewoon niet genoeg!

[resike]

Je eet gewoon niet genoeg!

Kun je dat onderbouwen. Want ik geloof er niks van.

[mdejonge]

Iemand bevoegd om mijn account te verwijderen?
Meld me weer aan als ik 120+ druk.

[kline]

Kun je dat onderbouwen. Want ik geloof er niks van.

Omdat ik nog geen 120 kg weeg

[mdejonge]

Omdat ik nog geen 120 kg weeg

Meer eten!

[Lethal]

Kun je dat onderbouwen. Want ik geloof er niks van.

Ben hier alleen om mijn visie te delen , het zou een openbaring moeten zijn.

[Ruhl]

Ergens heeft adonis wel gelijk, alleen verwoord het beetje ongelukkig.

[Lethal]

Ergens heeft adonis wel gelijk, alleen verwoord het beetje ongelukkig.

Leg is uit , wat bedoel je precies ?

[Ruhl]

Leg is uit , wat bedoel je precies ?

Perfect fysiek is ons streven.

Natuurlijk heeft iedereen andere kijk op perfect fysiek.

Maar op BB forum mag je toch wel verwachten dat mensen fysieken van bv zyzz/lazar/phil/seid mooi vinden. (En nog wat power lifters / strong men)

Je traint toch met doelen?
Daarnaar pas je je voeding/training aan.

Je streeft altijd naar 1 kilo meer of 1% vet minder of 5 kilo squat meer enz.

Natuurlijk is progressie niet liniear.

Maar als jij na paar jaar trainen geen 120 1x kan banken gaat er wel iets goed fout bij voeding en/of training.

Ben ook niet de beste met verwoorden. Je hebt een drive om altijd meer te willen en als het goed is verdiep je dan je in voeding/training.

[Lethal]

Een perfect fysiek ligt wel persoonlijk en wie bepaalt wat wel en niet een goed streven is.
Om een bepaald gewicht als grens voor te stellen waarbij iemand nou wel of niets voorstelt , slaat nergens op.
Zoveel invloeden denkbaar , zo zwart wit is het niet vind ik.


Om voeding nou een openbaring te noemen is nou ook niet echt vernieuwend.

[Ruhl]

Ja maar denk dat iedereen op BB forum toch wel buff wilt zijn?

[Lethal]

Als je echt op woorden wil letten , dan is het een fitness & bodybuilding forum.


Maar ik denk dat de meeste daar wel naar toe willen werken , heb je gelijk in!


Maar dan ligt het toch ook juistem hoe jij je kennis of visie verwoord naar minder ervaren bodybuilders.
Zonder uitleg pakken het mensen het gewoon minder snel op , is ook een kleine moeite , groot gebaar.
Lijkt me dat je ook niet op forum zit omdat je jezelf graag hoort praten denk ik dan.

Maar je hebt een punt !

[NickP]

Hallo ik ben nick en weeg 63 kg, ik moet wel 120+ kg bankdrukken binnen 1,5 jaar trainen anders kan ik net zo goed ophouden.
Adonis, je ziet er wel uit alsof je 85 kg bent, spreken we elkaar weer als ik 126 kg druk en jij 170 oke? Anders stel je echt geen moer voor man kom op nou

[adon1s]

Hoi Nick,

Ook daar heb je gelijk in. Als ik er niet van overtuigd was had ik het niet getypt. Als je het niet redt doe je toch waarschijnlijk iets fout. De eerste stap naar verbetering is erkenning. De meeste erkennen hun fouten niet en blijven doen wat ze altijd al deden. Het beginstadium van trainen is juist zo gemakkelijk om vooruit te gaan.

Het is natuurlijk relatief. Ik vind ook dat ik niks voorstel tov de grote jongens. Als ik kijk naar m'n trainingen zal de 170 er wel inzitten op een goeie dag. Juist met trainen is het de kunst telkens weer het vertrouwen te hebben dat je zwaarder kan, alleen dan zal je ook sneller verhogen in gewicht.

[Ruhl]

En niet vergeten periodiseren