jaloers heren ??
Dieet purple
Collapse
X
-
Ik begrijp er allemaal niets van, het zal wel aan mij liggen, maar 1.70 meter en 53 Kilo. En dan afvallen?? Volgens mij ben je niets te zwaar maar eerder te licht.
Als je echt minder vet wilt eten, dan moet je wat minder kaas eten, zelfs light kaas zit nog behoorlijk veel vet in. Neem bv. af en toe suiker vrije jam.
What's the difference between your wife and your gear?
They both cost you all your money, make you loose your hair, give you a headache, keep you a wake at night, both can hurt you when you mis-use them, so you should handle them with care.
I also love them both, and can't live without them.
Comment
-
Ik weet het niet hoor...
Op zich helemaal niets mis natuurlijk met weten wat je eet enzo maar als ik Purple hoor zeggen dat ze honger loopt te lijden denk ik toch echt aan een dieet. En dat vind ik niet echt samen gaan met willen groeien.
Ik ben net zo lang en heb ook hetzelfde gewicht gehad helaas, vond mezelf toen echt een gratenbaal. Vet kwijt willen raken oké, maar hoeveel vet kan eraan zitten met dat gewicht?
Als het goed voelt zou ik zeggen vooral doen, maar ikzelf zou hier absoluut niet aan beginnen.
Ik let uiteraard wel op wat ik eet en probeer niet om extra vet bij te kweken maar heb dat wel degelijk een beetje gedaan om op mijn huidige 59 kilo terug te komen. Het volgende doel is langzaam terug richting de 65 kilo en denk dat te bereiken met goed eten (uiteraard ook minder vet dus) en trainen en dus spiergroei. Dat kleine beetje overtollige vet verdwijnt dan vanzelf wel weer gok ik en zoniet ga ik misschien tegen die tijd wel eens aan 'cutten' denken...
Maar tot die tijd blijf ik in ieder geval gewoon lekker eten zodra ik honger heb, soms zelfs als ik het niet heb omdat mijn schema zegt dat het tijd is!
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Mei. 16 2003,15:23)]Denk dat "schoon" eten heel belangrijk is.
Ben heel benieuwd naar de resultaten die dit dieet gaat opleveren.
Greets...
Maar dan hoef je toch nog geen honger te hebben?
Purple schrijft zelf dat ze gewent is om veel meer te eten en naar ik aanneem dan ook minder schoon. Als het gewicht onder die omstandigheden al zo laag blijft lijkt mij de voeding wat opschonen al meer dan genoeg, zou dan niet ook nog eens minder gaan eten... In ieder geval niet in eerste instantie.
Comment
-
Op jou aanraden doe ik al minder cardio... is het trouwens bij ons veel te druk voor op de sportschool op dit moment...
Alleen een beetje warmdraaien en gaan.
Ik ben wel al aangekomen sinds ik train de eerste 2 weken viel ik af naar 48 kg en daarna ben ik weer aangekomen, denk gewoon voor mijn lichaam even wennen geweest...
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Purple @ Mei. 16 2003,18:39)]Originally posted by [bCitaat[/b] (Curiosio @ Mei. 16 2003,12:09)]Heb je niet toevallig een oudere zus die net zo meegaand is
Greets...
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Originally posted by [bCitaat[/b] (Purple @ Mei. 16 2003,18:44)]Op jou aanraden doe ik al minder cardio... is het trouwens bij ons veel te druk voor op de sportschool op dit moment...
Alleen een beetje warmdraaien en gaan.
Ik ben wel al aangekomen sinds ik train de eerste 2 weken viel ik af naar 48 kg en daarna ben ik weer aangekomen, denk gewoon voor mijn lichaam even wennen geweest...
Wat je zegt over dat je lichaam moet wennen klopt helemaal!
Greets...Growing is like sex you can never get enough...
Pain is temporary...pride is forever...
Comment
-
Bevalt op zich goed, maar niet aangekomen....
Gisteren op de sportschool vetpercentage proberen te meten maar dat lukte dus niet... Hij gaf aan dat het niet te meten was... Volgens de trainer zit ik erg laag en moest ik dus meer eten... hij probeerde met zijn handen een schatting te maken, waarschijnlijk rond de 15%... En ik dacht dat ik wel 25-30 % zat, maar ik heb er ook geen verstand van...
Deze of volgende week wordt het even goed gemeten en wordt het schemaatje erop aangepast...
Comment
-
Ja ben wel een klein beetje stout geweest...
Zou eerst donderdag naar de Mac gaan werd uiteindelijk vrijdag en ben zaterdag naar A-dam geweest en kon niet laten om daar ook maar een Bic-Mac Menu weg te werken... Ja super size...
Maar voor de rest hou ik me wel goed aan het schemaatje...
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment