nieuw voedingsschema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • nieuw voedingsschema

    ik ben nu ongeveer een halfjaar bezig met trainen maar heb verder nog niet echt rekening gehouden met eten wel gezond maar verder niet echt

    nu zou ik omdat ik ook van iedereen lees dat ze een voedingsschema hebben ik zou nu ook wel eens een voedingsschema willen proberen om te kijken wat voor resultaten dat geeft maar hoe kan ik dat het beste in mekaar zetten? want ik weet nog niet precies hoe dat werkt

    alvast bedankt
    Owner of the Iron Playground.

  • #2
    verdiep je zelf er in door de sectie voeding dor te lezen

    schrijf op wat je eet en hoelaat tel je voedings waarde bij elkaar op en bereken je totale behoefte
    vergelijk deze 2 waardes en indien mogelijk aanvullen of verminderen

    kijk bij andere schema's wat wel en niet gezond is
    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/

      Hier even het topic over voeding aanklikken, ga je een héél eind mee komen!

      Comment


      • #4
        mocht je dan nog vragen hebben kan je ze uiteraard hier gewoon plaatsten..

        Grtz..
        Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        Working...
        X