maak je eigen proteinereep!!!

[FitnessBoer]

Als je ze gewoon als soort tussendoortje neemt om toch eiwitten binnen te krijgen op tijden dat je geen maaltijd naar binnen kan werken lijkt casseïne me zelfs beter of niet? Zodat je er zegmaar langer profijt van hebt. Ga ze trouwens zeker eens een keer proberen voor de tijden dat het schoolrooster de maaltijdplanning weer in de war gooit Nu in de vakantie kan ik prima eten wanneer nodig.

ga weer paar nieuwe maken, prima maaltijd voor om 3 uur =) 300 kcal clean + de melk die ik erbij drink

[Nili]

ga weer paar nieuwe maken, prima maaltijd voor om 3 uur =) 300 kcal clean + de melk die ik erbij drink

Ik heb jouw recept ook gemaakt en is echt lekker. Vult goed, was alleen zo eigenwijs geen chocolade erbij te doen, maar dat doe ik de volgende keer wel voor ietsje meer smaak

Dat prachtige vormpje heb ik van een doosje waar een parker pen inzit.

De bovenkant van het doosje is van hard plastiek. Ideaal dacht ik zo. Ook makkelijk af te wassen.

Het doosje heeft al heel veel Lekker proteïne repen doorstaan en is nog als nieuw ;-)

Super idee! heb ze hier nu ook in gemaakt =)

Ik heb jouw recept ook gemaakt en is echt lekker. Vult goed, was alleen zo eigenwijs geen chocolade erbij te doen, maar dat doe ik de volgende keer wel voor ietsje meer smaak

denk dat je in de war bent met dynobet =) hij heeft het recept verfijnd.

[Nili]

Super idee! heb ze hier nu ook in gemaakt =)



denk dat je in de war bent met dynobet =) hij heeft het recept verfijnd.

ok, dan beide bedankt!

[Nick1]

Heb ik ook al eens gemaakt en is echt zéér lekker & aan te raden, wel laat ik zelf de noten op het einde weg aangezien ik ze zo veel lekkerder vind.

[Patricia86]

Bruine rommel erin is kaneel. Is verdomd lekker, dusse bedankt voor t recept

[okidoki71]

Bruine rommel erin is kaneel. Is verdomd lekker, dusse bedankt voor t recept

Zo zeg...heb jij dat netjes gedaan dan...

[Nars]

Lijken wel lekkere snoepjes Ik ga het ook maar eens proberen denk ik

[Patricia86]

Zo zeg...heb jij dat netjes gedaan dan...

Hahaha kijk, dat wou ik gewoon even horen (lezen)

[Ydhe]

komt me goed uit, m'n choco kan ieder moment arriveren ^^ Vandaag of morgen dan maar meteen een paar bars in elkaar flansen

[leek]

Bruine rommel erin is kaneel. Is verdomd lekker, dusse bedankt voor t recept

heb je dan eerst de haver droog gemixt?
zo mooi glad?

[leek]

ik heb ook gelezen dat er vragen waren naar de 'soort' pindakaas...
maar niemand reageerde erop? maakt het eigenlijk uit welke je gebruikt?

[Patricia86]

@ Leek; ik had gewoon die pindakaas van de reformzaak. Van die knetterharde, waar olie op drijft. Even in de magnetron, en je kan er van alles mee.
Maar andere soorten pindakaas moeten net zo goed kunnen, het is maar net hoe ver je wil gaan.

heb je dan eerst de haver droog gemixt?
zo mooi glad?

Ik at op dat moment minimaal koolhydraten, dus er zat geen haver in

[Patricia86]

Kwarkijsjes/mouse zijn trouwens ook verdomd lekker, zijn ook wel 101 recepten voor.