Gezond goed vullend tussendoortje

[Robbie1970]

Bonen in tomatensaus, als tussendoortje?

Ja is best lekker hoor, beetje spek en gehakt erdoorheen, vult goed.

[maar7en8]

Ik neem meestal een bakje ijs vult goed en ik word er nog droog van ook.

jij moet echt is ophouden met trollen zeg!!
dat je ijs eet als tussendoortje is best maar dat je andere mensen die nergens van afweten gaat adviseren ijs te eten gaat te ver.

aan zijn reactie op jou te lezen denkt ie ook nog dat het serieus is ook.

[Deeveehaa]

Vreemd dat het nog niet genoemd is: een shake.

[Knulletje]

Ja is best lekker hoor, beetje spek en gehakt erdoorheen, vult goed.

[Deeveehaa]

jij moet echt is ophouden met trollen zeg!!
dat je ijs eet als tussendoortje is best maar dat je andere mensen die nergens van afweten gaat adviseren ijs te eten gaat te ver.

aan zijn reactie op jou te lezen denkt ie ook nog dat het serieus is ook.

+1
Is een serieuze vraag. Ga er dan ook serieus mee om.

[Patricia86]

jij moet echt is ophouden met trollen zeg!!
dat je ijs eet als tussendoortje is best maar dat je andere mensen die nergens van afweten gaat adviseren ijs te eten gaat te ver.

aan zijn reactie op jou te lezen denkt ie ook nog dat het serieus is ook.

Moet je nu ook huilen, of ben je alleen aan het stampvoeten?

[Robbie1970]

jij moet echt is ophouden met trollen zeg!!
dat je ijs eet als tussendoortje is best maar dat je andere mensen die nergens van afweten gaat adviseren ijs te eten gaat te ver.

aan zijn reactie op jou te lezen denkt ie ook nog dat het serieus is ook.

Trollen?Ik trol niet, en ik adviseer niks ik zeg dat ik een bakje ijs neem, dat is heel wat anders.

[Knulletje]

+1
Is een serieuze vraag. Ga er dan ook serieus mee om.

Dus dan ben je serieus als je suplementen (shake) roept als tussendoortje?

[Robbie1970]

Moet je nu ook huilen, of ben je alleen aan het stampvoeten?

misschien wel?

Best Cry Ever - YouTube

[Deeveehaa]

Dus dan ben je serieus als je suplementen (shake) roept als tussendoortje?

Ja. Dat ben ik.

[Robbie1970]

Dus dan ben je serieus als je suplementen (shake) roept als tussendoortje?

Die van de Mac vind ik nog steeds het lekkerste, beetje whey erdoor en gaan!

[Robbie1970]

Ik heb hier al even rond zitten kijken maar niks kunnen vinden.

Nou de titel zegt het al ik ben op zoek naar een tussendoortje als je honger hebt het moet goed vullen maar wel gezond zijn.

Of is het dan gewoon slim om een paar botterhammen te smeren?
Maar die eet ik al veel op een dag dus ben eigenlijk opzoek naar iets nieuws.

Alvast bedankt!

Oke voor de gevoelige mensen die graag serieus zijn.

Misschien moet je die boterhammen ook eens opeten, denk dat dat meer helpt dan alleen smeren.

[maar7en8]

Moet je nu ook huilen, of ben je alleen aan het stampvoeten?

dat jij gelijk huilt of stampvoetend rond loopt wanneer je je ergens aan irriteert kan ik niet helpen maar daar heb ik geen last van.

[Knulletje]

Ja. Dat ben ik.

Dan geloof ik niet dat jij enig idee hebt waarvoor suplementen bedoeld zijn.
Suplementen zijn een aanvulling van de voeding, en geen zomaar tussendoortje.
Je houd je aan je voedingschema, en daar horen geen extra eiwitten bij.
Of het moet in je schema passen, past het niet in je voedings verhouding dan laat je die gewoon weg.
De KEV verhouding ga je niet verneuken omdat je toevallig trek hebt.

[Deeveehaa]

Dan geloof ik niet dat jij enig idee hebt waarvoor suplementen bedoeld zijn.
Suplementen zijn een aanvulling van de voeding, en geen zomaar tussendoortje.
Je houd je aan je voedingschema, en daar horen geen extra eiwitten bij.
Of het moet in je schema passen, past het niet in je voedings verhouding dan laat je die gewoon weg.
De KEV verhouding ga je niet verneuken omdat je toevallig trek hebt.

Klopt. Daarom heb ik ook shakes als tussendoortje in mijn schema verwerkt. Maken dus onderdeel uit van mijn dagelijkse KEV verhouding.

Tussendoortjes moet je altijd in je schema verwerken. Alle tussendoortjes bevatten kcal en kev, dus zouden als ze niet ingepast zijn altijd je schema in de war gooien. Tenzij je op elk moment van de dag je schema aan het aanpassen bent..... Dan kan je een tussendoortje nemen en vervolgens bepalen wat je 's avonds gaat eten. Maar lijkt mij dat TS beter een plan van tevoren op kan stellen.