Vervanging van kwark

**Faabjan** · 25-02-2013, 22:59

Een Caseine shake bijv. of je leert gewoon kwark eten.

**InfineGhost** · 26-02-2013, 08:11

Kwark is de bom, en idd wat faaaaab zegt een caseine shake

**bodysupplies** · 26-02-2013, 10:51

Probeer het anders in het begin met een glas water erbij, als je dat nog niet deed. Sommige dingen moet je leren eten.. het went wel na een tijdje!

**Pascal Jongejan** · 26-02-2013, 10:55

Vind het zelf wel lekker met een theelepeltje cacao en eetlepel stevia.

Maar straight up is ook goed te doen... Ach, ik lust eigenlijk alles... Ook niet altijd even handig hoor.

**pescatore** · 26-02-2013, 10:59

Een eetlepel Stevia? U serious? Inb4 Beaudien komt rellen btw

**Nocerino** · 26-02-2013, 11:12

Ik zie je op dbb pescatore.

**Dion079** · 26-02-2013, 11:23

Ik doe er altijd 'harde' stukjes bij zodat je daarop kunt kouwen. aardbijen of meergranen koekjes.. bananen weer niet dat wordt heel smeuig.

**Knulletje** · 26-02-2013, 11:34

Waarom suikers toevoegen Dion?

**Pascal Jongejan** · 26-02-2013, 11:35

Originally posted by pescatore View Post

Een eetlepel Stevia? U serious? Inb4 Beaudien komt rellen btw

Wat is daar mis mee, ouwe?

Edit: Oh wacht even. Ik bedoel hiermee wel de stevia in poedervorm hè, niet de druppels.

**IJsBlok** · 26-02-2013, 11:40

@Dion079
lekker een suikerbom/insuline piek voor het slapen gaan dat heb je dus juist niet nodig op dit tijdstip van de dag.

vervanging:
Caseïne (is langzaam opneembaar eiwit shake)
Vis (mits je nog je nodige vetten erbij kan hebben)
Eieren
Kip
ander vlees wat hoog in eiwitten zit.

**pescatore** · 26-02-2013, 11:45

Originally posted by Pascal Jongejan View Post

Wat is daar mis mee, ouwe?

Edit: Oh wacht even. Ik bedoel hiermee wel de stevia in poedervorm hè, niet de druppels.

Niks mis mee maar mss hebben wij andere Stevia. Bij mij is een theelepel al zoet op een bak kwark.

**Pascal Jongejan** · 26-02-2013, 12:00

Ff off topic:

Pesc, mag ik weten waar jij die Stevia vandaan haalt?

Mijn Stevia is gewoon poeder van AH maar het is nogal prijzig.

**xBrian** · 26-02-2013, 18:45

Idd niet slim om suikers erbij te gooien voor het slapen gaan, probeer het te verdunnen met water, Of anders zou je casein of vis ervoor in de plaats kunnen nemen.

**resike** · 26-02-2013, 19:09

Al eet ik het vaak zonder.
Stevia druppels, 8 druppels voor 1 bak kwark. Perfectie!

Vervanging van kwark