caseineshakes

[bodybuildr1990]

heey,

ik zoek een goede casseine shake omdat op niet trainingsdagen toch een wheyshake weinig zin heeft wil ik hiervoor een casseine shake nemen.

khab zelf rondgekeken op internet, maar weet niet echt wat een goede is

namelijk protein 95 van MDY, 100% melkeiwit en 95 gram proteine per 100 gr.
maar dit is alleen met een neutrale smaak, en weet niet of dat lekker is???

gebruikt hier iemand hier op bodynet casseineshakes, zo ja welke,

alvast bedankt jongens en dames

[bodybuildr1990]

kheb er nog een gevondnen

perfect protein natural:


Voedingswaarde:
Per 100 gramCalorieën360 KCalEnergie1506 kJEiwittenmin. 95,0 gramVochtmax. 2,0 gramVettenmax. 1,5 gram
Samenstelling:
per 100 gEssential Branched Amino AcidsL - Isoleucine5,6 gramL - Leucine10,1 gramL - Valine7,3 gramEssential Amino AcidsL - Fenylalanine5,4 gramL - Lysine8,3 gramL - Methionine3,2 gramL - Threonine4,8 gramL - Tryptophaan1,3 gramSemi Essential Amino AcidsL - Arginine3,8 gramL - Histidine3,2 gramNon Essential Amino AcidsL - Alanine3,2 gramL - Asparginezuur7,7 gramL - Cystine0,45 gramL - Glutaminezuur24,4 gramGlycine2,0 gramL - Proline10,2 gramL - Serine6,6 gramL - Tyrosine4,8 gram
de proteine bestaat uit 100% calcium caseinaat proteine

zal dit wat zijn volgens jullie????

grtz

[Gauner]

ik zoek een goede casseine shake omdat op niet trainingsdagen toch een wheyshake weinig zin heeft wil ik hiervoor een casseine shake nemen.

Op niet-trainingsdagen heeft een Whey shake weinig zin? Waarom?

[bodybuildr1990]

een wheyshake is alleen geschikt voor na de training, omdat de spieren dan snel eiwitten nodig hebben.
en op niet trainingsdagen is whey niet zo geschikt omdat het te snel weer uit het lichaam is om iets op te kunnen bouwen. vandaar

grtz

[GeneralIx]

Calcium casseïnaat zit in melk en kwark, is op zich goed spul. Maar als je dan toch naar de shakes grijpt zou ik micellar pakken, schijnt qua kwaliteit nog wat beter te zijn.

[de sterkste ophaler]

bij ons op de sportschool hebben we van MDY wel een caseine poeder met de smaak vanille en choco. Beiden zijn net zo lekker als de whey.

[Yawgmoth]

Even een megabump aangezien ik met dezelfde vraag zit en dit enige relevante topic is.

Wat zijn zoal de dingen waar je op moet letten bij casseine/micellarshakes?

[Yawgmoth]

Makkelijkste keuze leek me

Optimum Nutrition 100% Casein Time Release Proteine-bodyenfitshop - Body en Fitshop

Aangezien Optimum Nutrition naar mijn mening gewoon top-producten levert en je daar zowiezo goed zit, iemand aan of opmerkingen over dit product of mogelijk betere keuzes (ook qua prijs/kwiliteit)?