Melkpoeder

[Staudterd]

Een goede vriendin heeft me er laatst op gewezen dat er in melkpoeder ook een hoop eiwitten zitten en dat dit een heeel stuk goedkoper is dan die grote potten. Dit is wat er op het pakje staat het kost ongeveer €19,- per kilogram eiwitten

Per 100 gram
Energetische waarde
1483 kj/350 kcal
Eiwitten
37 g
Koolhydraten
48 g
Vet
0,7 g
Mineralen
9,3 g
Calcium
1317 mg
Fosfor
1050 mg
Natium
467 mg

Is dit wat, of ben ik blij geworden met een dooie mus?

[Heineken]

Een eiwitsupplement bevat doorgaans 85-90% eiwit. Dus als je het omrekent is melkpoeder dus zeker zo duur.

Daarnaast zitten hier hier ook erg veel koolhydraten in. Denk melksuikers.

[Staudterd]

Die 19 euro is per 1000 gram eiwit, doorgerekend dus...
dat red je niet met whey (toch?)
En ik ben niet zo bezig met "droog staan" enzo...

[Heineken]

2,5 kg whey kost bij bodyfood 47,50 en dat is toevalligerwijs precies 19,- per kilo

Melkeiwit is 80% whey en 20% casseine.

Edit:
Jij moet dan echter wel shakes van een halve liter gaan maken ofzo... na een training heb je meer dan 100gr nodig.

[de sterkste ophaler]

Veel te veel koolhydraten.

[Staudterd]

€47,50 / 2,5 = €19,- per kilo whey
(€19,- / 90%) * 100 = €21, 11 per kilo eiwit
Maar scheelt minder dan ik dacht...
Danku

[fitnessfreak]

Ga je dat nou nemen dan?? Ik zou het dom vinden maar goed wie ben ik!

[de sterkste ophaler]

Komt ie nog wel van terug..als het blijkt dat het resultaat tegen valt

[Been]

2,5 kg whey kost bij bodyfood 47,50 en dat is toevalligerwijs precies 19,- per kilo

Melkeiwit is 80% whey en 20% casseine.

Edit:
Jij moet dan echter wel shakes van een halve liter gaan maken ofzo... na een training heb je meer dan 100gr nodig.

Waar baseer je die meer als 100gr op??
Volgens mij is dat wel een beetje erg teveel hoor...


@ts
Je gaat toch ook geen melk poeder zuipen?? gatver man.

[de sterkste ophaler]

@ been

Lijkt mij ook behoorlijk goor ja. Ik vind het al goor in de koffie..

[Mbusje]

Waarom denk je dat die grote potten in verhouding duurder kosten??
...bij de grote potten is er een lekker smaakje bij gedaan waardoor het minder snel zal vervelen en je het vaker zal nemen

[Staudterd]

Ik vroeg me alleen af of het wat is, neem nu helemaal geen whey of extra eiwitten/supplementen, eet me gewoon te pletter. Heb al een maag groter dan mijn sporttas geloof ik!

Ik heb ook niet echt een voedingsschema of iets dergelijks, gaat meer op gevoel en gezonde uitstraling van het voedsel