Tweet
hallo ik heb altijd weightgainer gebruikt omdat ik super mager was. nu niet meer gelukkig maar nu heb ik laats gehoord dat wei eiwit veel beter is en veel meer eiwitten in zit. Nu is mijn vraag maakt dit zoveel uit want wil wel zo snel mogelijk groeien spiermassa dan. ben niet bang voor een beetje vet dat zeker niet maar als het met wei eiwit een beetje sneller gaat dan doe ik dat, alle beetjes helpen toch. Ik weet wel dat weightgainer voor de magere mensen is maar wie kan mijn helpen???
-
-
Gainer=aankomen.
Eiwit=spieren opbouwen.
Zou gewoon een voedingsschema opzetten, gaat je meer helpen dan een gainer wat mij betreft. Gainers kunnen je een opzetje geven, maar zou zelf proberen alles uit je normale voeding te halen. Wei eiwit zou ik nemen bij het ontbijt en voor je training (uurtje), er zijn ook genoeg mensen die erna beter vinden, dus kijk zelf maar wat jij het fijnste vind."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
Goed voeding schema maken met een why shake als aanvulling
Who's the Chef Comment
-
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...1 day ago -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...3 dagen geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.4 dagen geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...1 week geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...1 week geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...1 week geleden
Comment