omega 3 beter als andere visolie ?

[Misterfit]

Ik vind het een beetje onzin om hiervoor een nieuwe topic te openen.
Dus vraag het maar hier. Hoeveel omega 3 vetten is goed op een dag?

Is 1 capsule van 1000mg al genoeg of zou je meer moeten nemen?

[Misterfit]

Ik heb even gezocht op dit forum en mijn antwoord al gevonden..
volgende keer maar beter zoeken, voordat ik het vraag