Wat werkt wel en wat niet?

[MauritsR]

Beste leden van Bodynet.nl

ik ben Maurits Roels en ik fitness nu al zeker 1 jaar.
nu wil ik voeding gaan gebruiken om me spiermassa te
vergroten, alleen ben ik daar nog helemaal niet bekent in
wat werkt nou wel en wat werkt niet, en waar kan ik het beste mee
beginnen waardoor ik wel resultaten zie, voornamelijk mijn borstspieren
armen en buikspieren.

bedankt voor de moeite alvast!,

m.v.g. Maurits Roels

[Pinada]

Wil je voeding gaan gebruiken of voedingssupplementen?


Edit: vraag ivm de plaats van het topic. Sowieso lijkt het me niet echt overbodige luxe een goed voedingsschema te hanteren, maar ik betwijfel dus even of dat echt je vraag is.

[MauritsR]

wat is het verschil ertussen, ik wil gewoon een grotere spiermassa krijgen
haha sorry ben hier nog niet echt bekend mee

[Pinada]

Als je het verschil tussen voeding en voedinssupplementen niet weet, raad ik je aan even wat stickies door te nemen (met name de voedingsstickies), want dat doet vermoeden dat je voeding niet optimaal is.

[sis]

Wat ik niet snap is waarom je alleen resultaten wilt zien in kleine spiertjes

Verder eens met Pinada, supplementen zijn een toevoeging aan je voeding, dus je voeding zou allereerst in orde moeten zijn.

[Sancho]

Is dit echt geen verborgen camera?

[GeneralIx]

Dit is dus een slotje beachboy.