voedigssupplementen

**Shredmaster** · 11-05-2009, 14:56

super op deze leeftijd !
erg belangrijk is dan goede vitamies, glucosamine, omega 3 capsules.

Voor de rest is voeding erg belangrijk, groot gedeelte zal uit vet moeten komen om de testosteron te boosten denk ik. Wellicht een natuurlijke testbooster erbij omdat de waardes op deze leeftijd niet hoog zullen zijn.

**oudtje** · 11-05-2009, 15:08

dank u voor reaktie op mijn bericht .

**GeneralIx** · 11-05-2009, 15:33

Wij lachen niemand uit om diens stats

. Op uw leeftijd kan een testosteronbooster wel toevoegen, en anders kunt u wellicht kijken naar een NO-booster. Met de eerste zou ik wel uitkijken dat u wat uitzoekt wat echt werkt (denk aan Novedex XT, 6-OXO, Supermass FX met Hyperdrol X2), en voor het tweede zou ik kijken naar bijvoorbeeld Ultimate NOX pump van Dorian Yates.

Met een pompproduct heeft het overigens zeker zin om te kijken of u ook een testertje kunt krijgen. Als u er niet goed op reageert, is het per slot van rekening zonde om er een hele doos van te kopen. Met de testosteronboosters heeft het aanvragen van een tester weinig zin, het duurt langer voor het product om te gaan werken dan dat u aan testerdosis heeft

.

**Sports-Nutrition** · 11-05-2009, 17:32

inderdaad op deze leeftijd alleen maar complimenten....
een testbooster als tribustim van revolutions of
een iets sterkere versie is diesel testhardcore
Sports Nutrition :: Testosteron Boosters :: Get diesel - Test hardcore

Misschien om te beginnen Z-bol van interactive nutrition
Sports Nutrition :: Testosteron Boosters :: Interactive nutrition - Z-Bol

Er zijn wat dat betreft genoeg supplementen te krijgen

**taxation** · 12-05-2009, 20:57

Is het Oudtje of Oudje

U vraagt een gezond product voor sneller resultaat. Het voorbeeld van de testosteronboosters is al gegeven. Zou U inderdaad, nee ik zeg we je, zou je kunnen proberen. Er zijn al een aantal voorbeelden gegeven. Ik ga er nog een geven: RPM en Drive van het merk Applied Nutriceuticals. Daar ben ik zelf been aan het experimenteren en het bevalt goed. Het is een combinatie van energie voor de training, een goede pomp en een verhoging van de testosteronspiegel (in theorie). Op je leeftijd zou dat inderdaad een goede toevoeging (kunnen) zijn. De voorbeelden van andere testoboosters ken ik niet, maar zullen ongetwijfeld van top kwaliteit zijn

Het voorbeeld van Omega-3 is al gegeven. M.a.w. visoliecapsules. Dat raden wij eigenlijk iedereen aan. 2-10 capsules per dag is het (door ons) aanbevolen hoeveelheid.

Misschien dat u creatine eens wil proberen. Op (creatine) monohydraat reageren de meeste wel goed. Het is tevens ook nog redelijk goedkoop. Naar mijn weten is het gebruik van creatine niet leeftijdgebonden.

Water is ook een wondermiddel ! Vergeet niet minimaal 6 (grote) glazen water per dag te drinken.

Vanzelfsprekend is kennis over oefeningen, trainingsschema's en VOEDING het beste wat je voor je lichaam kunt doen.

Succes !

**Sportfood** · 15-05-2009, 09:54

Beste Oudtje,

Je hebt al 2 goede producten te pakken. Creatine en Aminozuren.
Ervan uitgaand dat je doelstelling is spiermassa en kracht toename zonder vet toename zou ik hetvolgende adviseren.

' s Ochtends bij het ontbijt een Whey shake of aminozuren om het tekort na de 8 uur slaap weer snel aan te vullen.

Voor de training de aminozuren die je al hebt en evt. een trainingsbooster om lichaam en geest op scherp te zetten.
Direct na de training de Kre-Alklayn die je al hebt en een goede post-workoutshake om het lichaam zo snel mogelijk weer te laten herstellen en voeden.

Voor het slapen gaan een Caseine nacht eiwit.

Uiteraard zijn training, rust en voeding de belangrijkste ''ingredienten'' van vooruitgang, maar de juiste supplementen kunnen zeker een steentje bijdragen.

**oudtje** · 15-05-2009, 11:34

dank aan allen die hebben gereageerd op mijn vraag .Het was voor mij niet gemakkelijk op dit forum te komen .dank voor jullie stuen

voedigssupplementen