Tweet
Sporters kunnen na stevige inspanning hun tekorten beter aan Chocolademelk suikers en vocht beter aanvullen met chocolademelk dan met energiedranken met vitaminesupplementen.
Dat meldt het gezondheidsblad Bodytalk op basis van nieuw onderzoek. Een groep goed getrainde wielrenners moest eerst hun suikerreserves oprijden en kreeg vervolgens een energiedrank dan wel chocolademelk.
Beide dranken bevatten evenveel suikers. Daarna moesten de sporters weer vier uur fietsen.
De groep die chocolademelk had gedronken hield het twee keer zolang vol als de andere groep. Volgens een derde onderzoek herstellen ook de spieren van voetballers met het drinken van magere chocolademelk na zware inspanning beter dan met een energiedrank.
Dat meldt het gezondheidsblad Bodytalk op basis van nieuw onderzoek. Een groep goed getrainde wielrenners moest eerst hun suikerreserves oprijden en kreeg vervolgens een energiedrank dan wel chocolademelk.
Beide dranken bevatten evenveel suikers. Daarna moesten de sporters weer vier uur fietsen.
De groep die chocolademelk had gedronken hield het twee keer zolang vol als de andere groep. Volgens een derde onderzoek herstellen ook de spieren van voetballers met het drinken van magere chocolademelk na zware inspanning beter dan met een energiedrank.
.
.
Comment